女性春季養生首選茉莉花茶
春暖花開時節， 約上三五好友賞花、品茶， 無疑是一件樂事。 正所謂女人如茶， 茶亦滋潤女人。 那麼， 女性春季養生喝什麼茶呢？春季喝茶的優點有哪些？三八婦女節到來之際， 我們邀請到國家級高級評茶師沈紅就上述問題進行分享、解讀。
“春飲花茶”提神益思
根據中醫說法， 人的體質有熱、寒之別， 因而體質不同的人飲茶也有講究。
一般來說， 有抽煙喝酒習慣、體型較胖、容易上火等燥熱體質者， 應喝涼性茶， 如綠茶、黃茶、白茶、鐵觀音茶等。 而腸胃虛寒、吃點生冷東西就拉肚子或體質較弱等虛寒體質者， 應喝中性茶或者溫性茶，
女人春季適合飲用花茶。 國家級高級評茶師沈紅指出， 俗語雲“春飲花茶”， 花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品， 它在保健、防病中具有不遜於其它茶的功效。
無論是提神醒腦， 或是美體瘦身， 甚至是保健養生， 清新的花茶都能做得到。
春天人們容易犯困， 若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶， 既可提神醒腦， 消除困意， 還能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪， 對人體陽氣還有增益效果。
茉莉花茶：養顏美容高手
“對於女性來說， 春季養生應首選茉莉花茶。 ”沈紅介紹， 茉莉花茶在各種花草茶中， 香氣最為醇厚， 是春季飲茶之上品。
我們知道， 茶葉含有大量有益於人體健康的化合物，
最重要的是， 茉莉花是花中的養顏美容高手， 用茉莉花製成的養生茶能滋潤肌膚、養顏美容。
茉莉花茶的搭配獨具特色
一般來說， 花朵能給人帶來愉悅， 調節人的情緒。 菊花香氣令人頭目清醒， 玫瑰花香氣令人愉悅爽朗， 而茉莉花香氣令人遐想倍受人們推崇。
在沈紅看來， 諸多花卉與茶葉的合理配置中， 茉莉花茶的搭配獨具特色。 根據茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性， 茉莉花茶既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，
從調節情緒方面來講， 茉莉花茶有鬆弛神經的功效。 飲茶發展到如今， 它不僅成為一種濃厚文化， 還是一種審美情趣。 手握一杯茉莉花茶， 看花朵在茶水中翻騰， 我們在獲得幸福感的同時， 也有助於保持穩定的情緒。
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夏秋冬喝什麼茶？
我國自古以來就有“因時擇茶”的說法， 如今的人們也更注重根據不同的時令季節選擇適合養生的茶葉。
夏季適合飲綠茶。
因為夏季天氣酷熱， 人們更需要消暑解渴， 而綠茶清湯綠葉， 給人以清涼之感。
秋季適合飲青茶。
青茶性味介於綠茶、紅茶之間， 不寒也不熱， 既能消除餘熱， 又能恢復津液。 在秋天的時候， 空氣濕度較低，
冬天怕冷的女人可喝紅茶。
紅茶味甘性溫， 可以養人體陽氣， 生熱暖腹。 而且紅茶紅湯紅葉， 從感觀上就給人一種很暖的感覺。 在冬天寒冷的時候， 人體所有的身體機能會開始衰退減慢， 陽氣減少。
因此， 這時候應該喝紅茶， 屬溫， 可以促進人體的陽氣， 紅茶還含有豐富的蛋白質和糖， 能暖胃， 提高人體的抗寒能力。 冬天人們經常會吃火鍋之類油膩的食物， 紅茶對去油膩也有很大的作用。 （陽葉萍）
