孕婦多少周補鈣最好？

有幾類人群要特別注意補鈣問題， 首先是小孩子和老年人， 其次就是懷孕期間的孕婦， 大家都知道孕婦需要補鈣， 所以很多人會盲目補鈣， 而且容易出現過度補鈣的情況， 要提醒大家注意， 孕婦補鈣一定要講究科學方法， 如果出現過度補鈣的話， 危害也是非常大的， 那么孕婦到多少周的時候開始補鈣才適合呢？

孕婦多少周補鈣最好？

懷孕19周可以補鈣， 孕中期胎兒生長發育迅速， 鈣的需要量增加， 每日需1200mg～1500mg。 孕婦每天鈣供給量為1500毫克。 正常飲食情況下， 每天可獲取800毫克元素鈣， 如果每天多喝500毫升牛奶， 可獲取500多毫克元素鈣。 如不多喝500毫升牛奶， 孕早期每天攝入量應在800毫克以上。

孕4－5個月時， 胎兒的骨骼和牙齒即已開始鈣化；孕8個月時鈣化加速；到足月時， 20個乳牙坯全部都已形成。 為此， 孕四五個月后每天補充元素鈣300毫克， 孕7個月后每天補充元素鈣500毫克。 目前已有氨基酸螯合鈣出售， 每片含鈣462.5mg， 每天吃一片即成對吃肉少的， 每天吃1.5～2片。

孕婦補鈣考慮到其特殊性建議選用伊分子酪蛋白鈣片， 伊分子的酪蛋白鈣是采用現代生物技術， 將由牛奶中的酪蛋白離子與鈣離子反應制得的新型化合物。 它具有很好的補鈣和補蛋白得雙重功能，

同時提高鈣離子的吸收和利用， 人體吸收率高達95%以上， 其吸收率為乳酸鈣的1.75倍， 碳酸鈣的2.15倍， 貝殼鈣的5.5倍， 是一種理想的無需VD參與的補鈣新原料。

孕婦補鈣可以根據實際情況而定， 一般建議到孕后期， 32周左右， 如果不缺鈣的話可以不用補充了如果補鈣量過多，

對胎兒也是不好的， 容易引起胎盤老化， 但如果一直處在缺鈣的狀態， 需要一直補充到孩子出生以后才可以， 建議可以去醫院化驗一下微量元素看一下。

孕婦， 建議從懷孕四個月左右開始進行改良的補充， 可以一直服用到孩子出生， 平時也要及時觀察鈣量情況， 如果不缺鈣的話可以不吃鈣片， 從飲食上進行攝入就可以了， 胎兒到后期對于鈣量的攝取比較大的。