蘋果醋香蕉能減肥嗎
很多人喜歡喝天地一號, 那麼我們其實在天地壹號的商標下面可以看到都寫著幾個字, 叫做:蘋果醋。 那麼很多女孩子很喜歡喝這個。 還有我們各種各樣的蘋果醋在超市的貨架上, 很多女孩子男人蘋果醋香蕉能夠減肥, 那麼這到底是不是真的呢?下面我們就來好好研究下吧!
常常傳出減肥新招的日本, 最近又有新的流行, 而且據說一天三湯匙, 兩個月下來, 就能瘦下八公斤, 這所謂的“醋泡香蕉減肥法”究竟有沒有可能這麼神奇呢?
揭密醋泡香蕉減肥法
先來看看網路上的醋泡香蕉, 其實就真的是把香蕉切片, 拿醋與紅糖加進罐子, 把香蕉就這樣泡著。
吸飽了醋的香蕉
夾起來的香蕉已經“吸飽”了醋, 網路上說, 這可以不管在飯前或者飯後都可以吃。 有試吃的網友說, “感覺口味太重, 吃的時候有種想死的感覺”。
一日用量
但也有人說一天這樣一小碟,
功效原理
不過營養師說:“不管是香蕉醋或者其他水果醋, 如果是天然發酵的、不要加糖的話, 直接加大量的水稀釋, 在吃飯前喝下一杯, 多少都可以達到減少食量的效果。 ”
水果醋
也就是說“醋泡香蕉減肥法”並沒有什麼神奇的效果, 因為如果光是一天喝三湯匙的醋, 完全不去調整飲食, 也沒有控制總體熱量的話, 是完全不可能變瘦, 況且香蕉也算是熱量高的水果, 相較蘋果醋而言, 香蕉醋的熱量可能會比較高。
檸檬水減肥法
另外也有醫學研究顯示, 醋如果真的能幫助體重下降, 可能是因為醋當中含有檸檬酸, 而如果真的是因為檸檬酸的話, 就根本也不必喝醋了,
不過有醫師提醒, 不管是醋加水稀釋或者檸檬水, 胃不好的人都要特別注意, 空腹的時候不要喝, 才不會沒瘦下來, 反而又鬧胃痛。
好了上面就是我們蘋果醋香蕉能減肥的一些基本的介紹了, 大家相信對於蘋果醋香蕉能減肥這個這樣的傳說都有一定的瞭解了, 主要是我們大家要注意喝多了這樣的東西可能會鬧胃病, 所以說我們一定要多注意, 不要盲目的去跟隨潮流, 因為這樣的話我們會迷失自己!