男性健康

脂肪肝盯上中年男人 哪些原因導致脂肪肝

生活水準不斷的提高, 各種飲食生活習慣導致的疾病越來越多, 中年男性們發生脂肪肝的情況也越來越常見, 脂肪肝主要是飲食不當造成的, 因此養成健康的生活方式是預防脂肪肝的關鍵。

脂肪肝是肝細胞內有過多的脂肪堆積導致的, 肝臟能代謝分解身體內的有害物質, 吸收體內游離的脂肪酸, 將其合成甘油三酯;另一方面又以脂蛋白的形式把合成的甘油三脂緩慢的輸送到血液, 供人體活動代謝使用, 當肝臟攝取過多的脂肪導致在肝內堆積, 就會發生輕度的脂肪肝, 脂肪肝很常發生在中年男性人群當中, 整日喝酒吃飯應酬是其中的一大誘因, 患上脂肪肝的危害不容小覷, 長期可能發生肝臟組織病變引起肝癌, 所以要多加重視和及早的預防。

哪些原因導致中年男人患脂肪肝

營養過度:

我們對於飲食的要求不再是要吃飽,

而是吃的好, 很多家庭中三餐都缺少不了魚肉, 長期魚肉和各種煎炸燒烤食物, 這些食物含有很多的脂肪和油脂, 食用進去導致肝臟脂肪合成過多, 此外, 各種甜食糕點也是很多人經常吃的, 吃這些高脂肪類食物, 生活中又缺乏身體的活動, 導致這些營養成分不能消耗掉, 在體內也容易轉化為脂肪而被肝部儲存。

過度飲酒:

脂肪肝的產生和喝酒有很大關係, 酒精需要肝臟代謝, 過多的酒精含量導致肝臟分解不了, 給肝臟細胞帶來毒性, 使肝臟在氧化分解和代謝脂肪時發生障礙, 引起脂肪在肝內堆積;所以酒精對於肝臟十分不利, 中年男性應酬要注意喝酒的量, 避免過度的喝酒給肝臟帶來傷害。

肥胖:

男人到了中年會發胖, 肥胖人士身體內有很多的脂肪儲存, 周圍組織對體內攝入的糖和游離脂肪酸的耐受量含量升高, 肝臟合成甘油三脂增加, 所以肥胖的男性們更容易發生脂肪肝, 注意身形的保持也很重要。

血脂異常:

血液之中含有多種物質, 比如膽固醇等, 血脂異常是指脂類代謝紊亂的結果, 血脂異常容易增加肝臟細胞代謝的負擔, 時間長了就會影響肝臟功能, 導致肝臟代謝脂類能力變差, 更易使脂肪沉積在肝細胞而形成脂肪肝。

脂肪肝給男性健康帶來威脅, 尤其是到了中年的男性們, 肝臟問題多多,

更要注意預防脂肪肝, 保持自己的體重之外, 生活習慣也是不容忽視的, 預防脂肪肝最關鍵在於飲食, 養成好的飲食習慣可以擺脫脂肪肝的困擾, 也幫助男人遠離其他疾病的傷害。 (99健康網(www.99.com.cn)專稿, 如需轉載請注明出處。 )