蒜味黃瓜打造優酪乳沙拉小時代，越吃越瘦，體重不負你！

用料：黃瓜120克、檸檬45克、優酪乳20毫升、茴香65克、蒜末少許、鹽2克、黑胡椒粉2克、白糖2克、橄欖油5毫升；
蒜味黃瓜優酪乳沙拉的做法

1. 洗淨的黃瓜切丁，

2. 洗好的茴香切小段。

3. 黃瓜丁中加入鹽。

4. 拌勻， 醃漬20分鐘至水分析出。

5. 倒出黃瓜丁中的水分， 待用。

6. 往黃瓜丁中倒入切好的茴香。

7. 放入蒜末。

8. 擠入檸檬汁。

9. 加入黑胡椒粉、橄欖油、白糖。

10. 攪拌均勻。

11. 將拌好的黃瓜裝入乾淨的碗中。

12. 淋上優酪乳即可。

原文蒜味黃瓜優酪乳沙拉的做法http://www.1ms.cn/jingxuancaipu/8084.html