看舌苔顏色知五臟健康

看過中醫的朋友都做過“伸舌頭”這一動作。 醫生之所以要看舌頭， 是因為舌體與肝、心、脾、肺、腎等內臟經絡相連， 內臟若有病變， 可以直觀地反映在舌頭上。 因此， 在一定程度上， 舌頭變化是人體健康狀況的晴雨錶。

正常舌象可概括為6個字：淡紅、舌薄、白苔。 具體地說， 就是舌色淡紅， 舌質滋潤， 舌體大小適中， 柔軟靈活， 舌苔均勻， 薄白而潤。 中醫將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側。 舌尖屬心肺， 舌中屬脾胃， 舌根屬腎俞和大腸， 舌兩側屬肝膽。

健康人舌質淡紅潤澤， 表明體內氣血調和。 淡白舌， 即舌色紅少白多， 多見於陽虛證、氣血兩虛證，

如貧血的女性。 如果舌呈鮮紅色， 多見於熱證。 舌尖紅的人， 若同時伴有煩躁、咽幹、喜冷飲、口腔潰瘍， 多見心火亢盛者， 可喝苦丁茶， 或用麥冬、菊花、膨大海代茶飲， 咽痛者可加金銀花。 如果舌質發青， 通常說明陰寒比較盛， 或有淤血證， 痛經、月經不調的女性， 某些先天性心臟病患者或藥物、食物中毒者會出現。 如果舌態發硬、顫抖， 提示肝風內動、風痰阻絡， 多見於高血壓患者， 或提示有中風的危險。

若舌頭胖大， 舌邊有齒痕， 說明脾胃的運化功能相對不足， 多見於脾虛濕重的體質， 可適當增加一些具有健脾化濕的食物， 如山藥、白術、白扁豆等。 有的人， 舌頭上有的地方有苔， 有的地方無苔， 中醫稱之為“地圖舌”，

如果沒有任何不適感覺， 是生理現象， 不需治療。 如果長期有胃病或其他慢性疾病， 多為陰虛。

舌苔由胃氣所生， 觀察舌苔主要看顏色、潤澤度、厚薄度等。 舌苔增厚， 是胃氣夾濕邪所致， 或體內有痰、濕、水、飲、積食等， 提示患者可能有消化系統或呼吸系統疾病。 舌苔由厚轉薄， 舌上又生薄白新苔， 說明病情轉好；舌苔由薄轉厚， 提示邪氣漸盛， 或表邪入裡， 病情加重。 舌苔出現黃色， 提示體內有裡證和熱證， 苔色越黃， 熱邪越重。 黑苔或灰苔則多見於久病或病重的人。

還可以觀察舌底血管經絡的粗細和顏色， 正常情況下脈絡粗細適中， 色為青紫。 若脈絡變粗， 顏色為淤紫， 心腦血管病患者病情有可能加重。

需要提醒大家的是， 舌頭雖可以反映人體臟腑經絡的變化，

但不可僅憑舌頭來診病， 而要四診合參。 因此， 當身體不適時， 還要及時去看醫生。 (中華中醫藥學會副研究員莊乾竹)