靈芝可以治失眠嗎，安全又有效
很多有失眠的人害怕晚上的到來， 面對睡眠很痛苦， 晚上休息不好， 白天也是迷迷糊糊的， 會影響到工作和生活， 失眠可以中藥調理， 靈芝治療失眠有奇效， 也可以睡前喝牛奶。
1、按照傳統中醫醫學理論， 失眠的病因以七情內傷為主要病因， 其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎， 其病機總屬營衛失和， 陰陽失調為病之本， 或陰虛不能納陽， 或陽盛不得入陰。 具體來說， 就是心血不足、腎水不足、肝火太旺(導致心火也旺)、痰迷心竅等。
2、傳統治療方法以西藥為主， 雖然安眠、抗抑鬱焦慮效果快， 但往往吃藥有效， 停藥就範， 而且副作用大， 從表面上解決了失眠， 其他身體問題又跟著產生了。
3、東漢的《神農本草經》中明確指出：靈芝， 安神、利眠、益精氣。 祖國醫藥也記載：靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。 國家藥典中， 將靈芝描述為“有效的安眠寧神之藥”。
中醫治療失眠常用靈芝， 能有效治療失眠， 並不產生依賴， 無任何毒副作用。
4、治療失眠的藥膳
1、棗仁牛奶飲
配方：酸棗仁10克， 牛奶250毫升， 白糖15克
製作：
1、將棗仁去雜質， 炒香研粉。
2、將牛奶、酸棗仁粉放人燉鍋中， 置武火上燒沸， 加入酸棗仁粉、白糖攪勻即成。
2、阿膠煮雞蛋
配方：阿膠20克， 雞蛋2個， 紅糖30克
製作：
1、將阿膠打碎成小塊， 放人碗內， 上籠蒸化(烊化);雞蛋打入碗中;紅糖攪碎。
2、將鍋內加入水枷600升， 燒沸， 倒人雞蛋、阿膠、紅糖即成。
