白蘿卜怎么吃止咳化痰

小孩子抵抗力、免疫力都比較差， 一時衣物沒到位， 可能就會引起感冒發燒， 尤其是現在正是流感盛行的時節。 其實孩子咳嗽了， 不一定就要吃藥， 如果癥狀輕微的， 可以通過食療緩解一下。 比如說白蘿卜， 具有止咳化痰的作用。 那么， 白蘿卜怎么吃止咳化痰?可以直接煮水喝， 一樣見效。

1、風寒感冒初期：孩子不小心著涼了， 出現流清鼻涕受寒癥狀， 有時候還夾雜著一點積食內熱， 或者不想吃飯的情況， 這個時候就可以用上生姜蘿卜絲水， 來驅寒解表， 消食清熱。 生姜切3~5片， 白蘿卜50g切絲， 放鍋里煮大概20分鐘， 加紅糖調味。 如果孩子鼻塞， 可以加帶蔥須的蔥白一根。

2、積食咳嗽初期：寶寶突然莫名其妙的偶爾咳嗽， 早晨起來有口氣， 舌苔厚， 大便干結又臭， 沒有食欲不愛吃飯。 應該就是積食了。 那么白蘿卜又派上用場了。 做個白蘿卜陳皮湯。 它可以止咳化痰， 健脾和胃， 理氣消滯。 白蘿卜偏涼， 陳皮溫燥， 兩者互補， 這個湯就中性溫和了。

3、大便干燥：如果發現孩子大便干燥， 幾天不大便， 簡單煮個白蘿卜水， 就可以搞定咯。 如果孩子大點， 不喜歡純白蘿卜水的味道， 可以加冰糖或者蜂蜜調和一下味道， 喝湯吃蘿卜， 效果非常好。

4、干咳：如果孩子偶爾干咳幾聲， 也沒什么其他不舒服， 可以煮個梨子白蘿卜水， 滋陰潤燥， 恢復肺的肅降功能。 梨子潤肺清胃， 養陰潤燥。 蘿卜最顯著的作用是降氣， 首先降的是肺氣(干咳原因之一是肺氣不降)， 同時降胃氣， 且具有潤肺化痰， 祛風滌熱的作用。