健康食譜

咸菜炒年糕

在冬天的時候, 每家每戶都要腌制咸菜, 咸菜的主要作用是下飯吃, 但是咸菜還可以和年糕炒在一起, 味道會非常香濃可口, 咸菜可以選用香菇, 竹筍等, 再加上片狀的年糕就可以去炒一道非常美味的飯菜, 也可以將年糕和韓國泡菜炒在一起, 也會出現不一樣的驚喜。 下面讓我們大家一起來學習一下吧。

(1)香菇去蒂, 泡軟, 竹筍去殼, 均洗凈切片;蔥洗凈切段備用。

(2)年糕洗凈后切片, 放入熱水泡軟, 撈出瀝干雪里紅洗凈切碎;豬肉洗凈切絲備用。

(3)熱油2大匙, 爆香蔥段, 加入豬肉炒熟, 再加入雪里紅, 香菇, 竹筍片及A料炒出香味, 最后加入年糕炒勻, 淋入B料即可。

【材料】:雙色年糕150g、姜片 40g、水 450g、冰糖 75g

【做法】:先將雙色年糕切成正方形狀, 大小隨意;水、姜片煲滾;放入年糕同煮約五分鐘便可。

【貼士】:甜度可因自己喜好而調小。 煮年糕時間不宜太長。

【材料】:各式年糕適量、食用油適量

【做法】:

1.煎---將各式年糕切成片狀, 大小隨意。 放少量油, 將年糕煎至金黃即可。

2.蒸---將各式年糕切成片狀, 蒸透即可。

貼士:以上做法保持年糕原滋原味, 口感細膩香滑。

【原料】:韓國泡菜、白芝麻、年糕、辣椒醬

【做法】:

1.自制韓國泡菜改刀成小塊待用。

2.白芝麻放入微波爐中加熱至熟待用。

3.鍋中加水, 待水開之后倒入年糕氽一下倒出(這樣處理, 年糕吃起來更軟糯)。

4.鍋內加入少許精制油,放入韓國泡菜、韓國辣椒醬煸炒, 煸香后加少許水, 放入氽過水的年糕, 略微煮一會兒。 加蘑菇精收鹵汁不勾芡, 出鍋裝盤撒少許熟白芝麻即可