女人腎虛5大信號 這樣調理“腎”氣淩人
【導讀】很多人以為腎虛只是男人的事， 事實並非如此， 女人一旦腎虛對身體也是有一定威脅的。 怎麼知道自己有沒有腎虛呢？我們來看看女人腎虛都有哪些表現和調理方法吧！
症狀1：虛胖
胖不胖？這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復詰問自己的問題， 可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯繫到一起， 問自己一句：虛不虛？但事實是， 你發胖的罪魁禍首之一， 就是腎虛。
症狀分析：中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯， 更進一步說是由於氣虛。 所以， 腎氣虛的女性常有發胖趨勢。 現代醫學對發胖與腎虛關係的解釋則是：腎虛的人內分泌功能減弱， 腎上腺皮質激素 (促進脂肪分解， 抑制合成)的分泌減少， 基礎代謝率水準降低， 造成對體內卡路里消耗減少， 導致發胖。
補救措施：兩手掌搓熱後， 分別放至腰部， 至感到熱為止， 早晚各數次， 可以補納腎氣。 另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，
症狀2：眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白
很多女人在清晨起床後照照鏡子， 都會發現一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫(有時候波及到下肢， 不知你是否注意到)、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。
症狀分析：腎主水， 腎虛則水液代謝不利， 導致水腫， 而眼瞼是最容易被發現的部位。 至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液迴圈出現問題。
補救措施：睡前少喝水， 可以做做強腎操：兩足平行， 足距同肩寬， 目光平視， 兩臂自然下垂， 兩掌貼於褲縫， 手指自然張開， 腳跟提起， 連續呼吸9次不落地。
症狀3：不孕、難孕
由於腎的不合作， 極有可能影響到女人傳宗接代的問題， 造成不孕！
症狀分析：中醫認為“腎藏精”， 主生殖發育， 女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。 如果腎精不足， 就會影響生殖能力。 再不加以好好調養， 你的生孩子計畫也許真要打個大問號。
補救措施：可以在專業人士的指導下適當服用六味地黃丸。 中醫認為， 腳心是人體濁氣下降的地方， 經常摩擦， 可益精補腎、防止早衰， 此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。
症狀4：怕寒畏冷
辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦， 使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。 還有你穿的衣服是否總是比別人多， 你是否一受涼就拉肚子。 中醫認為這些都是腎陽虛造成的。
症狀分析：正如《靈樞·百病始生篇》記載，
補救措施：可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物， 這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。
症狀5：血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關，但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%～10%，是繼發性高血壓的主要組成部分。
症狀分析：中醫認為是腎陰虛引起了腎性高血壓。在西醫的解釋中則把原因歸結於腎虛導致了降壓物質(前列腺素，緩激肽)分泌減少。
補救措施：中醫一般採用滋陰潛陽，清熱祛濕的方法醫治腎性高血壓。例如我們日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
症狀5：血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關，但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%～10%，是繼發性高血壓的主要組成部分。
症狀分析：中醫認為是腎陰虛引起了腎性高血壓。在西醫的解釋中則把原因歸結於腎虛導致了降壓物質(前列腺素，緩激肽)分泌減少。
補救措施：中醫一般採用滋陰潛陽，清熱祛濕的方法醫治腎性高血壓。例如我們日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
