泥漿溫泉養生法 保健功能多
冬天， 什麼才能讓你幸福？吃一頓熱騰騰的火鍋， 躲在被窩裡懶懶地睡個好覺？還是...去泡湯？
頂極的美人湯—泥漿溫泉， 當然是美人兒的首選， 踏出浴池後仿佛換上一身滑潤細緻的光彩， 粉嫩的臉頰上也染上一抹紅暈， 寒冬帶來的臃腫、沉重霎時不見了， 暖暖的溫存從手腳蔓延到心頭。 你， 寵愛自己的心願， 終於在享受溫泉中得到完全地滿足！
Q：泥漿溫泉和其他碳酸泉或硫磺泉有何不同呢？
A：泥漿溫泉的形成是因為在地層上升的過程中， 經過泥質岩層， 而將大量泥漿夾帶上來， 形成獨特的濁泉泥漿特色。
在這些泥漿中， 因含有泥岩微粒和鈉、鎂、鈣、鉀、鐳等各種礦物質、鹽粒、硫磺， 和豐富的碳酸氫離子， 洗浴後不但可殺菌， 還能讓肌膚有柔滑感覺。
豐富的礦物質有多重的保健功能， 對於香港腳、神經痛、關節炎、皮膚病、婦女病、風濕症、腸胃病等， 都有良好的改善效果。
更棒的是， 泥漿溫泉還可拿來敷身體， 敷過後能夠緊實肌膚， 雕塑小腹、小腿肚、手臂等女生特別想瘦的地方。
Q：冬天正是泡溫泉的最佳季節， 常聽說泡溫泉好處多， 到底泡溫泉好在哪裡呢？
A：溫泉的浮力、水壓、化學成份、大自然美景...都可以讓你泡得好健康！
好處1：促進血液迴圈， 消除水腫！
泡溫泉時， 腹部受到壓力， 使得肺容量減少， 因此會加速呼吸， 進而使心臟跳動加速， 促進血液迴圈；同時因為水壓，
好處2：舒緩僵硬的肌肉
在水中時， 人的體重會比平常減少9.6%， 肌肉及骨骼負擔頓時減輕， 能舒緩平時因為久站或久坐所造成的僵硬肌肉。
好處3：加速新陳代謝， 去除毛孔髒汙！
水溫能促進血液迴圈， 使體溫上升， 進而擴張血管， 且會加速新陳代謝， 而在身體發汗的同時， 毛孔髒汙也能一併清除。
好處4：促進末梢血管迴圈， 避免手腳冰冷。
溫泉中的碳酸、硫磺等化學成份， 會在泡湯過程中被人體吸收， 如碳酸遇水份分解成二氧化碳， 經人體吸收後， 也促進末梢血管擴張， 加速血液迴圈的作用。
好處5：促進發炎部位癒合
泡溫泉時， 體溫上升、血管擴張， 加上水壓加速血液迴圈，
好處6：紓解壓力， 愉悅心情！
戶外溫泉結合大自然美景， 特別能放鬆身心， 心理上具有轉移效果， 可藉大自然的愉悅心情化解遭受的壓力。
溫泉要這樣洗才對喔！
溫泉要怎麼洗才對呢？可不能隨隨便便就沖進池中， 痛痛快快泡了起來， 下面有幾點注意事項， 泡湯前先熟讀一下吧！
Do：先淋浴後， 再由足部慢慢進入浴池中。
為保持水質清淨， 必須先淋浴後， 再以溫泉潤濕足部， 慢慢地讓身體其他部位適應溫度， 最後再進入浴池。 千萬不要突然跳進熱泉中， 以免身體不適。
Do：不要直接在溫泉中加冷水調溫。
就算覺得溫度太高， 也不要直接加冷水調溫，
Do：入浴10分鐘後， 起來休息一下。
入浴10分鐘後， 最好能起來休息一下， 然後再進入浴池泡澡。 一下子泡太久， 體力消耗太多， 身體可是會吃不消哦！泡澡的時間以不超過1個小時為佳。
Do：泡溫泉後， 馬上將身體擦乾！
泡好之後， 必須馬上將身體擦乾， 穿上衣服， 以免感冒。 泡完溫泉後， 不適合立刻散步或激烈運動， 最好在溫暖的環境中安靜地休養。
Do：隨時補充水份。
泡溫泉時體溫升高， 代謝加速， 容易讓身體缺水， 請趁著起來休息時， 補充水份， 不論是礦泉水或花茶， 都相當適合。
Dont：有心血管疾病或體力較差的人仍勉強入浴。
老年人、體力較差的人， 洗溫泉的時間都不可乙太長，
Dont：1天內泡溫泉的次數太頻繁
泡溫泉的次數， 每天以1次最恰當， 體力較好的人可增加至每天2次， 如想以治療為目的， 建議至少要連續洗2-3星期才會有效。
Dont：空腹、吃太飽或酒後泡溫泉
空腹、吃飽後或喝酒後， 都應避免馬上泡溫泉， 需至少過了1小時後， 再開始浸泡， 最好的泡溫泉時間， 應該是晚上睡覺前。
Dont：浸泡在過高水溫的溫泉中
浸泡溫泉水的水溫不可過高， 以39-42℃最為恰當。
