荷花可以減肥嗎

夏天到了， 炎熱的天氣給人沉重的感覺， 尤其是一些體形較胖的人， 他們都想減肥， 但是提起減肥又會黯然傷神。 在嘗試過各種減肥減肥方法之後體重還是沒有減少， 因為他們沒有足夠的毅力堅持下來。 對女人來說， 只有瘦下來擁有一個好身材才能穿各種漂亮的衣服和裙子。

其實， 在我們的生活著大可不必為減肥傷腦經， 只要選對了食物就可以輕鬆減去多餘的脂肪。 我們生活中有很多食物都可以減肥， 像蘋果、黃瓜等蔬菜和水果都是減肥的良品， 那麼荷花能不能減肥呢?《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥(食)學典籍認為：蓮芯及荷花及荷花具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。 “荷花減肥， 令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷花奉為瘦身的良藥。 目前在醫院裡， 仍讓肥胖病人喝荷花茶。

荷花茶的飲用方法是每次泡一包， 一包最好只泡一杯水， 一次性喝一杯濃茶(越濃越好)。 每天2～3包， 空腹喝(飯前喝一杯， 晚上睡覺前喝一杯)， 不必節食， 因喝一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 將一包茶放在茶壺或大茶杯裡， 倒上開水就可飲了。 最好能燜5～6分鐘， 這樣茶葉會更濃。 而且就算茶涼， 其效果也不會發生變化， 所以夏季可 冰鎮後飲用， 味道更佳。

事實證明荷花是可以減肥的， 不僅如此， 荷花茶還能養生， 同時還可以美容養顏。 如果你不想繼續當一個胖子， 想嘗試各種漂亮的衣服， 那麼就不要再猶豫了， 只要選擇荷花茶， 並堅持每天都喝， 就一定會擁有夢寐以求的苗條身材。