四十歲女人怎樣保養身體

我媽媽今年四十了， 請問媽媽這個年紀怎麼保養？四十歲女人怎麼保養啊？

固元膏 我媽 天天在吃 (氣色不是一般的好)製作簡單 固元膏具體的做法是這樣的：取阿膠半斤(冬天可用1斤)， 黑芝麻1斤， 核桃仁1斤， 紅棗1斤半， 冰糖半斤。 將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊， 然後再倒進食品加工機裡打成粉狀;把黑芝麻洗乾淨， 在鍋裡炒幹， 這樣利於在加工機裡粉碎;核桃仁在加工機裡不容易打碎， 最好是在家用的小型絞肉機裡絞碎;紅棗洗乾淨， 去核， 再在絞肉機裡絞碎;冰糖放入加工機裡粉碎。 將這5種食品依法處理完後，

放入一個大盆子裡攪拌均勻， 再倒入黃酒2斤(給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒)， 攪拌均勻後， 放入盆子裡， 蓋好蓋子， 然後再放入大鍋內， 隔水蒸。 先用大火蒸15分鐘， 然後再用小火蒸1個半小時， 完全蒸透就可以了。 等放涼後， 放入潔淨、乾燥的大瓶子。 如果做的量多可以分瓶裝， 正在吃的那一瓶就放在外面， 其餘的就保存在冰箱裡。 因為是用酒攪拌均勻蒸熟的， 所以冷藏起來， 一年都不會壞。 舀的時候勺子上不能有水， 補品遇水後容易發黴， 如果遇到發黴的， 就將上面的黴去掉， 再倒入盆裡， 加上蓋， 上火蒸半個小時就可以繼續食用了。 。