1周減12磅 檸檬去油脂
淨白檸檬的美容下午茶
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程, 溶解多餘的脂肪, 清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素, 淨化血液, 改善血質, 促進新陳代謝, 清潔並修復整個消化吸收系統, 增強消化能力, 調整吸收平衡。
成功完成整個自我淨化過程只需要短短的5~7天, 這是獲得自我康復的健康之旅, 也是體驗自身能力的感受之旅, 更是提升心理毅志的輕鬆之旅。
檸檬好吃又減肥
眾所周知, 檸檬是一種富含維生素C的營養水果, 一般人都將之作為美容食品。
其實,
檸檬耐久易保存, 含豐富的維生素C, 能防止牙齦紅腫出血, 還可減少黑、發生的幾率, 並有部分的效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質, 所以為了達到理想的效果, 最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有減肥效果, 這樣看來, 檸檬醋的確是能養顏美容, 也可以說是一種健康食品。 如果你飯後喝一小杯, 就能讓自己元氣大增, 精神煥發, 也更美麗窈窕。 但是檸檬與醋的酸度都很高, 空腹喝太多會傷胃, 要嘗試不可不小心。
自然檸檬水減肥法:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,
減肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁, 並置於冰箱裡, 溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水, 不需特別節食或禁絕零食, 但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動, 不必持續進行, 分散時間亦可有助於排汗, 目的是為了排除體內有害物質。