一周的孩子能喝優酪乳嗎

一周歲的寶寶已經可以開始吃一些輔食的， 這個時候他們的牙齒和胃腸道發育已經基本上完善的， 只要是不吃一些容易造成積食情況的食物都是可以的， 所以說一周歲的寶寶是完全可以去喝優酪乳的， 這樣的話對於他們的胃腸道還會有非常多的好處的， 家長們可以適當的給他們喝一些優酪乳的。

一般人群均可食用

適宜身體虛弱， 氣血不足， 營養不良， 腸燥便秘之人食用;適宜高膽固醇血症， 動脈硬化， 冠心病， 脂肪肝患者食用;適宜癌症患者， 尤其是消化道癌症病人食用;適宜皮膚乾燥之人食用， 也可作為美容食品食用;婦女長期適量飲用酸牛奶， 可使皮膚滋潤、細膩、有光澤

胃酸過多之人， 則不宜多吃;胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝優酪乳。

懷孕後， 人的胃腸道需要大量的營養物質， 而此時孕婦胃腸道蠕動速度減慢， 食物通過胃腸道的時間明顯延長， 這樣便秘的症狀自然就出現了。 另外， 孕婦便秘還與結腸運動減弱、盆底肌肉群張力變弱、子宮的增大及胎兒的壓迫等因素有一定關係。

普通人便秘可以通過服用通便的藥物來解決， 而對於有便秘問題的孕婦，

在防治便秘上， 應從改變生活習慣上入手， 多喝水， 增加食物中的纖維素， 即多吃蔬菜和水果。 忌食寒涼、油膩等不易消化食品。

同時， 孕婦還可以試試木耳芝麻大米粥：取適量黑芝麻、桑葚、大米。 製作方法， 大米煮粥， 在半成熟後， 將黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中， 煮熟即可食用， 這道藥膳具有養陰潤腸通便的功效。