中醫教你太白穴如何健脾補肺

太白穴位於足內側緣， 當第一蹠骨小頭後下方凹陷處。 取定穴位時， 可採用仰臥或正坐， 平放足底的姿勢。 此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。

“太白”為古代星宿之名， 傳說此星有平定戰亂、利國安邦之能。 此穴是人體健脾要穴， 能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病後脾虛等， 並有雙向調節作用， 如揉此穴腹瀉可止， 便秘可通。 另外點揉太白穴還可調控血糖指數， 高者可降， 低者可升。 太白穴就是通過脾來補肺的這麼一個穴， 健脾的功能相當於山藥薏米粥。

按摩太白穴， 止瀉補肺

按摩太白穴， 腹瀉可止， 便秘可通。 另外， 點揉太白穴還可調控血糖指數， 高者可降， 低者可升。 太白穴就是通過脾來補肺的這麼一個穴， 健脾的功能相當於山藥薏米粥。

不過， 按摩時要注意力道， 以穴位處微微感到脹痛為度， 不必用太大力氣， 每天堅持按揉3～5分鐘， 不用吃任何藥也能補脾。

穴位外敷方法

這裡我為大家介紹一種十分有效的穴位外敷方法， 即把人參切成片， 醫用紗布折疊成一釐米見方的一小塊， 然後置一小片人參於紗布之上， 貼于太白穴處， 再用醫用膠布固定。 記住， 兩側太白穴上都要貼。 每次貼上後， 要持續12小時才取下。 隔天貼一次就可以。

人參、三七外貼太白穴， 補脾益肝

有些朋友們平時總是愛發脾氣， 有些女性朋友會出現月經不調， 這些都是與肝系統有關的症狀， 平時都可以用三七切成片或打成粉， 外貼于兩側太白穴， 方法同上， 也可以同時用人參和三七，

以上是運用太白穴位健脾補肺護肝的方法， 脾肺肝若有不適的朋友都可以自己嘗試一下。