寒冬泡溫泉警惕三種傷
受訪專家/中山大學孫逸仙紀念醫院婦科生殖內分泌專科副主任醫師 沈昌理
廣州醫科大學神經內科主任醫師 高聰
廣州市紅十字會醫院內分泌科主任醫師 謝彬
文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 王海芳 許詠怡
隨著寒冷冬季的到來， 泡溫泉成了不少人消遣放鬆的最佳選擇。 約上三五好友， 邊泡溫泉邊聊天， 既愜意又解乏。 溫泉可使人體肌肉、關節鬆弛， 達到消除疲勞功 能。 同時， 泡溫泉具有擴張血管， 促進血液迴圈， 加速新陳代謝的功能。 但專家提醒：有的傷害卻因方式不對而來， 泡溫泉你需提防這三種“傷”，
第一傷 ——殺精靜悄悄讓你沒寶寶
近日， 廣州一位準備生二胎的張先生來到中山大學孫逸仙紀念醫院婦科生殖內分泌專科檢查， 發現精液品質非常差， 屬於極重度的少精子症， 張先生很疑惑：3年 前生的兒子健康活潑， 自己身體一向不錯， 這精子為何就變差變少了？專家詳細瞭解情況後終於找到了原因：他入冬後一到週末就去泡溫泉。 該科副主任醫師沈昌理 提醒：溫泉雖舒服， 但要適可而止， 尤其是男性泡溫泉一定要注意“度”， 否則有可能會影響生育。
為何泡溫泉會導致不育症呢？沈昌理說， 那 是因為陰囊溫度過高會影響精子孕育， 甚至是影響其存活。 男性的陰囊位於體腔之外， 其溫度比身體溫度低2℃－5℃，
沈昌理指出， 有生育需求的男性不宜過度泡溫泉。 “發一次高燒、蒸一次桑拿， 泡個溫泉， 就可能影響精子品質2-3個月以上。 ”因此， 準備“封山育林”的男性最好不要長時間進行泡溫泉、洗桑拿等活動。
第二傷 ——誘發腦梗塞奪命沒商量
臨近春節， 不少老人也喜歡到溫泉度假村泡一泡， 但廣州醫科大學神經內科主任醫師高聰提醒， “老人家不少有高血壓、糖尿病等基礎病， 若不注意， 泡溫泉誘發中風（腦梗塞）的風險很大。
所以， 老人家泡溫泉時要特別小心， 水溫不能太高， 最好是人體正常溫度加2℃， 即39℃相對安全一些， 泡15分鐘最好上水休息一下， 泡的時間不宜過長。
第三傷 ——“糖人”泡溫泉易燙傷而不知
糖尿病輕症患者在血糖控制較好、體征比較穩定的情況下， 可以泡溫泉， 但要注意控制時間和水溫。 廣州市紅十字會醫院內分泌科主任醫師謝彬提醒， 如果是血糖不穩定， 則不宜泡溫泉， 因為在溫泉中容易出汗， 造成脫水， 引起血糖變化，
此外， 大多數糖尿病患者， 都伴有周圍神經病變， 手掌、腳掌感覺異常， 溫度敏感度較差， 容易因為長時間浸泡被燙傷而不知， 有的甚至泡一次溫泉回來就要上醫院治療。
Tips
中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科生殖中心男科梁中錕博士提醒：
A:五種情形下不要“泡溫泉”
1、空腹或太飽時請勿入浴， 以免出現頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等症狀。
2、高血壓和心腦血管疾病患者， 在規則服藥或經醫生允許的前提下， 可以泡溫泉， 但以每次不超過15分鐘為宜。 入水前， 先用溫泉緩慢地擦拭身體， 待適應後 再進入， 以免影響血管正常收縮；出水時， 緩慢起身， 以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒， 誘發腦中風或心肌梗塞。
3、皮膚有傷口、潰爛或真菌感染如香港腳、濕疹的患者， 都不適合泡溫泉， 以免污染水質， 引起傷口惡化。 過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中， 以免由於加速皮膚水分蒸發、破壞皮膚保護層而引發蕁麻疹。
4、女性生理期來時或前後， 懷孕的初期和末期， 最好不要泡溫泉， 以免感染引起婦科炎症。
5、睡眠不足、熬夜之後、大病初愈等身體疲憊狀態下， 不適合泡溫泉， 以免因為突然接觸過高溫度引起腦部缺血或休克。
B:泡溫泉時四項注意
1、入水時， 應從低溫到高溫， 逐次浸泡， 每次15-20分鐘即可， 以免出現胸悶、口渴、頭暈等症狀。
2、泡溫泉時， 應多喝水， 隨時補充流失的水分。
3、泡溫泉時， 最好敷上面膜， 或用冷毛巾敷面， 同時閉上雙眼，
4、泡溫泉時， 如果感覺身體不適， 應馬上離開， 不可勉強繼續。
