製作養生止咳茶

朋友們， 一定都會碰到咳嗽感冒的時候吧！咳嗽不僅讓你的嗓子十分的難受， 而且對肺十分的不好， 在公共場合下， 又極易讓人感到尷尬。 對他人對自己都很不好， 會影響到生活的方方面面。 咳嗽是一種正常的生理反應和身體健康問題的友情提示。 咳嗽會讓身體產生不適感， 會影響生活和工作， 甚至人際交往， 在人際交往的過程中， 不斷的咳嗽會讓你的形象有所損失、下降。 如何來避免這些尷尬、身體不適、健康問題呢？下麵就為你做出解答。

養生止咳茶， 顧名思義， 就是讓你又能止咳， 又能強健你的身體， 有益身體健康。 它主要的功效是潤肺和止咳， 效果明顯並且沒有副作用， 能讓你放心的選擇這個方法來趕走咳嗽的困擾。

這道養生止咳茶主要的原料是黑芝麻、甜杏仁、冰糖、礦泉水。 黑芝麻需準備20克， 甜杏仁10克， 冰糖8克（可根據你的口味適當增減）， 黑芝麻和冰糖都有潤肺的作用， 另外冰糖還能止咳， 且天然食物對身體無副作用。

接下來就是製作了， 首先要把黑芝麻裡雜質去除， 用水洗淨， 放入鍋中用小火炒幹， 然後用盤子盛起。 再把甜杏仁洗淨， 晾乾， 和黑芝麻一起磨成粉末， 倒入杯子中， 然後用90度的開水泡開， 接著把準備好的冰糖放入杯中， 攪拌均勻就可以飲用了。

這道養生止咳茶製作簡單， 用時較短， 方便快捷， 讓你輕鬆解決咳嗽的困擾， 告別那些尷尬和不舒服， 又可以省去去藥店的時間， 最主要的是它對身體的無副作用， 又可養生， 簡直就是一舉兩得啊。