新娘快速減肥瘦身法 讓你速成完美S身材

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快速減肥法：精油按摩

精油按摩是很好的一款減肥方法， 最主要的是見效很快， 取適量的精油於手心，

從腳踝開始， 到大腿根部， 兩手交替自上而下按摩， 反復30次， 搓到發熱就可以， 全身都可以。

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快速減肥法：喝水喝紅酒

每天早上起來先喝一杯溫暖的溫開水， 用來清理腸道， 晚上睡覺前再喝一杯紅酒，

一個星期就可以輕鬆的減掉五斤贅肉哦。 因為紅酒內含的丹寧是可以幫助消化的。

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快速減肥法：肉類

紅肉中含有一種物質叫做左旋肉堿， 可以促進脂肪燃燒。 臺灣大明星藍心湄就是不折不扣的吃肉達人，

她的瘦身首推方式就是天天吃肉， 每天100g就OK了！但是不一定適合所有人， 所以最好還是諮詢一下醫生。

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快速減肥法：雞蛋

每天早晚各吃1只煮雞蛋， 就可以幫你輕鬆瘦身。 因為雞蛋黃中含有一種叫做卵磷脂的乳化劑，

可以講身體內的頑固脂肪變成小顆粒， 然後隨著血管排出體外。

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快速減肥法：蜂蜜

蜂蜜是公認的天然預防便秘的好東西， 所以你可以嘗試在一道菜中加入一些蜂蜜， 可以燃燒人體能量內的優質糖分和礦物質哦，

而且還可以將體內的脂肪全部排出哦。