洗澡時這幾件事萬萬不能做，小心疾病找上你，早點避開不會錯
洗澡， 能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。 而且通過溫水的浸泡， 能夠治療某些疾病。 熱水澡水溫不宜太高， 一般以35～40℃的溫水為宜。
洗的次數也不宜太多， 因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉， 容易引起皮膚瘙癢等症， 皮膚的抵抗力也會因此而減弱， 反而容易得病。 洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。
起床就洗澡， 小心會暈倒！
有許多朋友很喜歡早上起床後洗澡， 這樣可以讓人神清氣爽出門上班， 不過如果沒有吃早餐就去洗澡，
洗澡的熱水會讓人的血管擴張， 流速增快， 空腹洗澡時會有可能出現大腦供血不足的情況， 到時候別說提神了， 你不虛脫都不錯了……所以， 喜歡早上洗澡的朋友， 最好是在早飯後的半小時。
洗澡前吃飽很危險
肯定會有細心的朋友發現， 為什麼要早餐後半小時才能洗？吃飽飯以後， 全身絕大部分血液集中人體胃部促進消化消化， 如果去洗澡， 會加速血液的流通， 會影響到人體的消化系統， 除此之外， 剛剛喝完酒也不宜洗澡， 可能讓血壓下降， 讓人覺得更暈， 嚴重者還可能引發腦中風和心臟病。
洗澡也不空腹
俗話說“飽不洗頭， 餓不洗澡”， 空腹洗澡容易發生低血糖。
洗澡拒絕水溫過高
洗澡時熱水直接灑在身上， 溫度太高會對皮膚表層產生不利影響， 燙傷皮膚， 影響健康。 可以提前用手感覺， 不冷不熱最好。
水溫過高皮膚血管擴張， 容易導致心臟缺血缺氧， 嚴重時還可能導致昏迷或猝死。
那麼， 水溫多少適合洗澡呢?夏天洗澡建議溫度在24~30度， 冬天洗澡建議在35~40度。 冬季和夏季洗澡水溫還是有差別的。
噴頭水洗臉不衛生
只要不是一天洗多次澡， 淋浴的花灑肯定是隔十幾小時或者一天才會用上一次。
多擠沐浴露， 會更幹！
沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜堿， 可誘發某些化學物質快速滲透進入皮膚。 長期過量使用沐浴露， 化學物質會被身體過量吸收， 與鈣、鐵結合， 殘留在皮下組織中， 引發乾燥、過敏性皮炎等。
此外， 沐浴液中還有一種抗氧化劑叫做BHT， 當這種物質遇到月桂醯胺丙基甜菜堿， 也會變得異常活躍。
每次用一元硬幣大小足矣， 如果身上不髒， 只用清水沖洗更好， 洗後最好用保濕乳液塗全身。
洗澡不久泡
洗澡時間15~30分鐘標準， 時間太長皮膚表面會脫水， 容易使人疲勞， 身體的細胞會張開， 為細菌的侵入提供了條件， 身體的免疫力下降。 喜歡泡澡的小夥伴們注意了， 千萬別再賴著浴缸不肯出來了， 小心免疫力降低哦。
洗前熱熱身
秋冬季節， 如果帶著一身冷氣進入浴室， 巨大的溫差會使血管及心臟負擔增大， 這對於老年人及有心血管疾病的人十分危險。 如果再加上通風條件差， 就會引發頭暈、胸悶、氣促、呼吸困難等症狀。 剛從戶外歸來不宜立刻洗澡， 冷天洗前要做5分鐘熱身，
