原來我們真的不會洗臉！所以你的皮膚越來越差！

中國醫科大學附屬第一醫院皮膚柯洛瑤佳

浙江省台州醫院皮膚科余忠義

洗臉而已嘛， 從小洗到大， 早就洗過成千上萬次啦， 還會錯嗎？

其實真的會錯！這樣日積月累， 可能就會對臉部的皮膚造成不可逆的傷害！

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01

用鹽、小蘇打搓鼻子

很多人受頑固的黑頭所困， 於是用盡了各種辦法想把鼻子毛孔裡的髒東西搓出來、擠出來。

但是， 用這些大力摩擦、拉扯皮膚的方式， 效果只能是一時的。 鼻子裡的東西今天出來明天又填滿， 不知不覺反而毛孔越來越大， 得不償失。

尤其小蘇打和黑頭之間的作用力極小，

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02

用牛奶、淘米水洗臉

很多人想要美白皮膚， 就用白色的東西洗臉， 比如：牛奶、淘米水、薏米水等。

但是， 不是用白的東西洗臉就能把臉洗白， 這種做法真是太小看皮膚的屏障功能了！

因為角質層的天然保護作用， 這些白色的東西都是無法經皮膚吸收的， 也就更無法改變黑色素， 從而讓你變白了。 而且， 這樣做還有可能導致皮膚過敏等， 真的不建議大家嘗試。

用洗臉水洗臉後， 不少人都會覺得皮膚確實是比之前變白了， 這是為什麼呢？其實， 這種“美白”效果是很短暫的， 因為淘米水裡含有一定的維生素 B族和澱粉， 能形成短暫的遮蓋效果。

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03

用太熱或者太冷的水

網上有這麼一種貌似有道理的說法：要用熱水洗臉才能讓毛孔擴張， 把髒東西洗出來， 再用冷水洗臉讓毛孔縮回去。

可是實際上， 隨著水溫擴大縮小的主要是血管， 而不是毛孔。 皮膚保持紅潤， 主要在於面部皮膚的血管， 過熱或過冷的水， 都會刺激血管擴張或收縮， 這樣做特別傷皮膚。

長時間這樣做可造成皮膚鬆弛或損傷， 對皮膚有很強的刺激作用。 所以， 洗臉的時候， 溫水最好。

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04

用磨砂膏太頻繁

磨砂膏裡面的那些顆粒， 有天然的， 比如砂糖、魔芋顆粒， 也有合成的， 比如塑膠等。

這些材料之間本身的差別就很大， 再加上每次磨砂的力度、時間都很難把握， 很容易把皮膚磨出看不到的小傷口，

不是說使用磨砂膏不好， 但如果盲目使用磨砂膏， 尤其是不正確使用磨砂膏， 會大大破壞皮膚屏障， 慢慢就會讓皮膚又薄又敏感。 此時如果想再修復皮膚屏障， 可就是難上加難了。

什麼人適合用磨砂膏呢？有角質層較厚、無皮膚敏感， 毛孔粗大、多油等情況的人。 正確的用法是：在正常潔面的基礎上， 輕柔按摩于需要加強清潔的局部。

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05

一天洗太多次

夏天愛出汗， 所以很多人喜歡頻繁洗臉來保持面部清爽的感覺。

但是， 如果洗臉次數太多， 皮膚表面的油脂不足， 皮膚就會默認“油太少”， 接著分泌更多油脂， 因此這樣反而會越洗越油！

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06

洗完臉靠風乾

洗完臉不擦乾， 會讓表面的水分蒸發，

同樣道理， 有些人在皮膚敏感發紅、發熱， 或者皮膚乾燥的時候， 喜歡往臉上噴噴霧來讓自己舒服一點。

用了噴霧之後， 也一定要及時擦上補水、鎖水的產品。 否則噴在臉上的水分也會很快蒸發， 反而會使皮膚越噴越幹。

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07

用毛巾搓臉

很多人覺得用手洗臉太過溫柔， 恨不得用搓澡巾搓搓搓。 但是， 嬌柔的面部是經不起如此重搓的。 局部摩擦會刺激皮膚， 導致皮膚敏感。 尤其是顴骨等骨性部位， 摩擦之後還特別容易出現色斑。

最後， 一起複習一遍洗臉的正確動作：

1

充分清潔面部， 建議每天早晚各洗臉1次， 然後根據自己的需要選擇不同清潔力的潔面產品。

2

使用1～2克潔面產品， 以面部容易出油的額頭和鼻子兩側為重點， 用手指輕輕畫圈塗抹後， 再用流動的清水清潔10~20次。

3

洗完臉之後， 及時用乾淨毛巾擦乾， 然後馬上開始保濕。