右邊肩膀痛怎麼辦好

右邊肩膀痛的情況往往容易發生在那些長期伏案工作的人身上， 在剛開始出現症狀時， 一般並不會很嚴重， 患者如果能夠在此時採取相應的護理措施， 就能使症狀得到很好地緩解， 甚至還可能消除症狀， 如果放任其自由發展， 最終就有可能會患上肩周炎等疾病， 那麼， 到底右邊肩膀痛要怎麼辦好呢？

熱敷。 熱敷可以緩解疼痛， 讓肩膀、脖頸感覺舒服

貼膏藥。 膏藥會帶著一點灼熱感， 緩解肩膀疼痛

熏艾柱。 熏艾柱有利於治療頸椎和肩周炎， 長期堅持， 有利於恢復肩膀和頸脖健康

不提重物。 提重物會讓本身疼痛的肩膀負擔更重

做升展運動。 適度做升展運動有利於拉任脈， 可以緩解肩膀疼痛， 還可以讓肩膀逐漸恢復健康， 不過要注意的是， 不能過度， 否則會給肩膀造成更大的傷害

降低枕頭高度。 高枕頭也是照成頸椎病、肩周炎的原因之一， 最好可以換成決明子一類的枕頭，

避免頸部、肩部受涼。 很多時候肩周炎、頸椎病是因為受涼引發的， 注意保暖能減緩病情惡化

按摩。 經常按摩也能緩解頸椎疼痛

以上簡單介紹了幾種緩解右邊肩膀痛症狀的方法， 患者朋友不妨可以試試， 專家同時提醒， 因為右邊肩膀痛有可能是得了肩周炎引起的， 而肩周炎患者如果不對疾病本身進行治療， 即使症狀緩解了， 日後還是會繼續出現症狀的， 所以應追求標本兼治， 針對病因進行治療。