寶寶舌苔白厚時的飲食調理

寶寶舌苔白厚是一種常見的嬰幼兒症狀， 出現這種症狀的原因一般是由於寶寶的體內寒氣或熱氣過重， 出現這樣的症狀， 解決的方法有很多， 那麼對於體質較差的嬰幼兒， 小編建議可以採用較為溫和的中醫食療的方法。 今天小編就來給大家簡單介紹一下當寶寶舌苔白厚時的調理方法。

看舌苔調飲食

祖國醫學認為， 舌通過經絡直接或間接地聯繫許多臟腑的精氣上營使之靈活， 所以臟腑的病變， 往往能從舌象上反映出來。 觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手段之一。 家長如果能經常觀察孩子舌苔的變化， 及時調整飲食， 就可以防患於未然。 正常小兒的舌象應該是舌體柔軟、活動自如， 顏色淡紅， 舌面有幹濕適中的薄苔。 一旦患病， 舌質和舌苔就會相應地發生改變。 當出現以下幾種變化， 應及時調整飲食， 並仔細觀察是否有病態，

⑴舌質淡白， 舌苔薄白：多為寒證， 見於感冒早期， 可選擇性質偏溫的飲食， 如紅棗糯米粥等， 以軟食、羹食為宜。 副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿蔔、洋蔥、紅糖等， 並用醋、薑做為調味劑。 水果可吃蘋果、蜜桔等。 少吃性偏寒涼的食物， 如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。 忌吃冷飲。

⑵舌苔白膩， 或白厚膩：多為寒濕， 應選用溫胃健脾、散寒化濕的食物， 品種同上。 少用甜膩厚味的食品， 否則會導致腹脹及食欲減退。

⑶舌苔微黃， 或黃膩：為脾胃濕熱或腸胃積滯所致， 見於感染、發熱或消化功能紊亂， 常伴有口舌乾渴、煩躁、大便幹結等症狀， 飲食上應選用清熱利濕的食物， 如白蘿蔔、番茄、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，

⑷舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落：多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致， 見於寄生蟲病或慢性消耗性疾病。 可選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食， 避免吃辛溫的食物， 如羊肉、蒜、洋蔥等。

寶寶舌苔白厚是寶寶的一個正常症狀， 只要症狀不太嚴重， 一般情況下對寶寶的健康影響不大， 只要參照上述的介紹， 正常調理飲食， 適量補充所需的食材， 不久就會消褪。 如果症狀過於嚴重， 或是久治不愈， 則最好還是去醫院諮詢一下。