小兒腹瀉飲食指南 小兒腹瀉飲食注意事項

小兒的健康是媽媽們最操心的， 一歲以內的寶貝出現腹瀉情況， 及時就診， 媽媽們也不希望給小兒立馬用藥， 畢竟嬌嫩的寶貝， 腸胃消化都未必能接受得了藥物。 今天本文給大家介紹緩解小兒腹瀉的飲食指南， 寶媽們趕緊get起來吧。

對於小兒腹瀉著， 媽媽們先別急著用藥， 可以試試下面這些食療方法：

煮蘋果：煮透的蘋果有收斂的作用， 每天給小兒吃一個， 有助於緩解小兒拉肚子的情況。 煮蘋果時要隔水煮， 或者加些冰糖， 這樣小兒比較喜歡吃。

蛋黃膳：將雞蛋煮熟後去殼和蛋白， 用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油， 1歲內嬰兒每天一個蛋黃油， 分2—3次服， 3天為一個療程， 治療腹瀉， 並有補脾益胃止瀉作用。

焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉， 炒到顏色發黃， 再加適量的水和糖， 然後燒成糊狀就可以了。 米粉加水以後再加熱， 它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

胡蘿蔔湯：胡蘿蔔是鹼性食物， 所含的果膠能促使大便成形， 吸附腸粘膜上的細菌和毒素， 是一種良好的止瀉食物。

稀飯：當小兒拉肚子時， 多給小兒喝稀飯， 既容易消化， 又有營養。 小兒拉肚子時不要吃過硬的食物。 在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

●生、冷的食物暫時不要吃。 它們會刺激小兒的腸胃， 使腹瀉加重， 尤其是在腹瀉的高峰期。 生冷的食物包括生水果、生蔬菜、冷飲和果汁。

●含糖高的甜食不要吃。 含糖高的食物除了糖、點心之外， 還包括生水果或果汁， 無論是糖還是果糖都會導致腸內脹氣， 腸蠕動增強， 加劇腹瀉。

●暫停動物性食物。 其中包括牛奶、雞蛋和肉。 腹瀉時， 小兒腸道內消化酶減少， 消化能力和腸道遮罩作用都減弱， 這些食物不僅不容易消化， 而且還容易在此時造成過敏。

●富含纖維素的水果和蔬菜暫停。 粗纖維會促進腸道蠕動從而加重腹瀉， 這類食物包括：鳳梨、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、紅薯等。

小兒秋季腹瀉的情況比較常見，