美容養生

女性吃什麼魚可潤膚

愛美的女生要多吃魚, 不同的魚有不同的功效, 一起看看下面的介紹。

吃魚有益

鯽魚:有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。

腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。 用鮮活鯽魚與豬蹄同煨, 連湯食用, 可治產婦少乳。 鯽魚油有利於心血管功能, 還可降低血液粘度, 促進血液迴圈。

鯉魚:有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。 鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食, 治腎炎水腫。 大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之, 治黃疸。 用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產婦少乳。 鯉魚與川貝末少許煮湯服用, 治咳嗽氣喘。

鰱魚:有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能, 是溫中補氣養生食品。

青魚:有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。 其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

黑魚:有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。 黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。

黑魚與紅糖燉服可治腎炎。 產婦食清蒸黑魚可催乳補血。

墨魚:有滋肝腎、補氣血、清胃去熱、養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

草魚:有暖胃、平肝祛風等功能, 是溫中補虛的養生食品。

帶魚:有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能, 可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。

鰻魚:有益氣養血、柔筋利骨等功能。

哪些人不宜吃魚

1、出血性疾病患者忌多吃。 這些人本來體內血小板就少, 血液凝集功能差, 而魚的體內有一種叫EPA的蛋白, 能夠抑制血小板的凝集作用, 如果再吃魚, 就會加重毛細血管出血。

2、肝硬化病人忌吃某些魚。 魚類脂肪中含有二十碳五烯酸, 它是一種不飽和脂肪酸。 其代謝產物具有降低血脂、血液粘稠度, 抑制血小板凝集作用, 對防治心血管疾病有利。 因為肝硬化時機體難以產生凝血因數, 加以血小板偏低, 很容易引起出血。 如果再吃富含二十碳五烯酸的沙丁魚、金槍魚、青魚等, 容易使病情加重。

3、結核病人在抗癆治療過程中慎吃魚。

結核病人服用異煙肼時, 如果同時吃某些魚類, 容易發生過敏反應。

4、痛風患者不宜吃魚。 因魚類含有豐富的嘌呤類物質, 而痛風則是由於人體的嘌呤代謝發生紊亂而引起的