孕婦能學游泳嗎
孕婦是可以學游泳的， 因為游泳是可以促進心臟的呼吸情況， 是可以很好的調理胎兒的心率， 是有利于胎兒各個器官的發育的， 但是不能在孕初期或者孕晚期， 只能選擇在中期， 胎兒比較穩定的階段， 游泳要注意力度， 可以避免胎兒出現不便。 所以孕婦游泳是有一定好處的， 大家可以來了解一下。
孕婦能游泳嗎
孕婦懷孕也可以游泳， 不過最好是在5-7個月， 因為胎兒這時候已經穩定， 各器官生長到位， 生理功能開始發揮作用。
孕晚期， 為避免羊水早破和感染， 應停止游泳運動。 孕婦應該選擇仰泳， 在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛煉姿勢， 可以緩解腰痛;此外， 訓練時不宜劇烈動作， 避免勞累， 最好有專職人員在場。
游泳是比較適合孕婦的運動之一， 不過孕婦游泳的時候還是應該做好防護措施， 注意安全。
適合孕婦的運動項目
1. 散步。 散步是最安全、最適合孕婦的一種運動。 在整個孕期都可以堅持散步， 每天晚上吃完飯后， 就和家人一起下樓散步， 既能鍛煉身體， 又能放松心情;可以在散步的過程中和家人交流感情， 避免產前抑郁;還可以在散步的時候和小寶寶說話進行簡單的胎教。
2. 瑜伽。 做瑜伽是針對那些之前就一直堅持做瑜伽的人，
3. 有氧操。 孕婦有氧操也是很適合的運動， 經常鍛煉可以給肚子里的寶寶更多的氧氣， 對寶寶的生長發育很有幫助。 也能鍛煉孕婦的身體， 讓她充滿力量， 在生產的時候起到很大的作用。
4. 上下樓梯。 平常時候可以上下樓梯做下運動， 不著急， 一步一步， 慢慢上下即可。 尤其是孕晚期快到預產期的時候，
懷孕期間的女人， 身體脆弱且敏感， 孕媽們要多加關注自己的身體狀態， 多做有氧運動， 均衡飲食， 保持一個好心情， 這樣更有助于母親順利的產下孩子。 不過， 懷孕是一個循序漸進的過程， 孕媽們也不要太過焦慮， 順其自然就好了， 幸福在恰當的時候就會降臨家中。
