經常喝黑茶可以減肥嗎？

我比較的胖， 平時出去買衣服的時候總是說沒有我穿的尺碼， 我想要通過喝黑茶的方式進行減肥， 不知道效果怎麼樣？

黑茶是有一定的減肥效果的， 但是最好是是在每次飯後的半個小時飲用， 因為這個時候是可以幫助自己的腸胃進行沖洗的， 洗掉過度的油脂問題， 同時需要注意的是如果每餐飲用水改成大麥茶的話也是會有著比較好的減肥的效果。 同時需要注意的是自己的飲食習慣， 因為如果攝入過多的熱量的話就會加重自己的肥胖的問題， 堅持每天進行鍛煉有著比較好的瘦身的效果。