痔瘡外痔怎麼能消

外痔是屬於痔瘡的一個種類， 也是非常多見的。 許多成年人的身上基本都會出現外痔， 但是很少朋友會知道如何去及時的治療這樣的疾病， 大家都會覺得這個疾病自己會消除的， 不用太過擔心， 其實這樣的想法是不對的。 想要消除外痔的患者， 還得需要正確的藥物和護理。

1、多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因， 因此， 為防治便秘， 須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便秘的療法)。 蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等穀類， 都是好的選擇。

2、潤滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量後， 你的糞便將變得較軟， 也較利排出。 你還可在肛門內塗些凡士林， 進一步促進排便順利和減少疼痛。 用棉花棒或手指沾些凡士林， 塗在肛門內半寸處。

3、勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘， 尤其不要一邊廁所一邊看書， 這是極不衛生的習慣。

4、清洗乾淨：當你排便完畢， 你的責任尚未結束。 應輕輕地將肛門清洗乾淨， 這點相當重要。 有些衛生紙很粗糙， 有些則含刺激性的化學成分。 應選用無色(白色)、無味的衛生紙。 最好在家裡安裝一個潔身器，

5、勿長時間端坐不動：不要連續幾個小時坐在椅子上不動， 即使必須如此， 也應每小時至少起身活動5分鐘。

6、勿提重物：提重物或費力的運動， 就好像排便時用力過猛一樣， 如果你容易發生痔瘡， 應避免過度地出力。

7、勿抓撓患部：痔瘡患部可能會發癢， 但勿用抓癢來緩解不適， 那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁， 使情況更糟糕。

8、坐溫水浴：將你的臀部泡在溫水中， 也許是一種治療的最佳方式。 溫水促進患部的血液迴圈， 有助於收縮此處腫大的靜脈， 並且能止痛。

9、使用藥物：市面上有各種專治痔瘡的乳霜和塞劑。 雖然， 這些藥物通常不會使你的問題消除， 它們大都屬於局部止痛劑， 但可以緩解部分不適。 不要使用布洛芬和阿司匹林來止痛， 它們會加重出血。

10、控制體重：體重過重的人較易出現痔瘡， 因為他們的下肢承受較大的壓力。 也因此， 他們也較容易發生靜脈曲張。