保持完美 10位大牌女星絕密的飲食減肥法
? 那些螢幕上的女星們， 為了以最好的形象出現在公眾場合， 都竭力的保持完美的身材。 身上哪怕是有一點贅肉也不行， 以下是女星們熱衷的幾種飲食方法。
碧昂絲（Beyonce）
控制淨化斷食法（Master Cleanse）
這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。 據傳當紅女天后碧昂絲（Beyonce）採用這種方法在兩周內體重減去了20磅， 主要食用自製檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒， 10天之內不吃任何固態食物。 這不是在開玩笑吧？
黛米-摩爾（Demi Moore）
生食減肥法（Raw Food Diet）
這種方法適合素食者。 這部分朋友認為， 天然蔬菜中含有大量活酵素， 可以為人體帶來能量， 但在烹飪過程中它們會被破壞。 好萊塢女星黛米-摩爾（Demi Moore）就極其信賴這種方法， 甚至因此進食生肉。 當然這種方法也有自己的缺點：它通常會引起胃部不適、腎臟及肝臟問題和眼部感染， 更不用說某些水果和蔬菜的營養經過加工會更容易被吸收。
凱特-溫絲萊特（Kate Winslet）
肌膚分析減肥法（Facial Analysis Diet）
在這種古怪的飲食方法中， 面部美容分析師將根據你的皮膚、發質和眼睛紋理來提出一個專門的飲食方桉。 通過一個神奇的公式來告訴你需要補充哪些缺少的礦物質。 通過遵循這種飲食之道， 奧斯卡影后凱特-溫絲萊特（Kate Winslet）成功減去了自己的嬰兒肥。 不相信嗎？其實它的訣竅就在於讓人們多喝水、多吃蔬菜。
瑞茜-威瑟斯彭（Reese Wi healing garden the healing garden rspoon）
嬰兒食品減肥法（Baby Food Diet）
的確， 好萊塢影后瑞茜-威瑟斯彭（Reese Witherspoon）堪稱超級漂亮和甜美， 但是她採取食用嬰兒食品的飲食方法則相當愚蠢。 一個正常人如果每天不能食用包含600卡路里熱量的食物， 就無法保持一個健康的生活方式， 顯然這種方法不可取。 畢竟， 我們已不再是嬰兒。
珍妮佛-洛佩茲（Jennifer Lopez）
葡萄柚精油減肥法（Grapefruit Oil “Diet”）
拉丁天后珍妮佛·洛佩茲（Jennifer Lopez）隨身攜帶一瓶葡萄柚精油， 經常聞一聞。 據稱這種香味可以影響人的肝酶， 活躍可以破壞脂肪的神經。 那就在手提袋中放上一瓶， 或許你能夠悄悄讓你的肝臟更高效工作。
金-凱特羅爾（Kim Cosmetics Cat Cosmetics trall）
吃魚去皺減肥法（Fish Facelift Diet）
有人說肥胖和健康問題都是因為身體有“炎症”， 因此如果一日三餐都包含三文魚的話， 炎症將被徹底消除。 我感覺， 老牌女星金-凱特羅爾（Kim Cattrall）的確非常喜歡吃魚。 進食油性魚類確實對人體有益， 但是再好的東西如果吃的太多， 也會適得其反。
薩拉-蜜雪兒-蓋勒（Sarah Michelle Gellar）
捲心菜湯減肥法（Cabbage Soup Diet）
如果你喜歡吃捲心菜或洋蔥，就不用害怕吃多了會長胖，只要你願意，願意吃多少就吃多少。好萊塢女星薩拉-蜜雪兒-蓋勒（Sarah Michelle Gellar）非常喜歡這種飲食方法，在快速減肥方面有奇效，7天就能明顯見效，但是你失去的只是水分的重量，一旦你恢復正常飲食，體重又會出現反彈。
凱莉-米洛（Kylie Minogue）
柚子減肥法（Grapefruit Diet）
柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半隻柚子。好萊塢女星凱莉-米洛（Kylie Minogue）一直使用該方法，她的身材也一直保持的不錯。不過需要指出的是：要控制進食，每天獲得的熱量要少於800卡路里。因此這也是一種饑餓療法。
維多利亞-貝克漢姆
控制飲食減肥法（“Eat Like a Bird”Diet）
毫無疑問，辣妹維多利亞-貝克漢姆（Victoria Beckham）非常瘦，但她每天吃的東西也近乎於沒有。據稱她每天只是吃定量的大豆、草莓、萵苣，飲料為兩瓶水藻和海藻。
麥當娜（Madonna）
生機飲食法（Macrobiotic Diet）
麥當娜（Madonna）的食物主要是全麥、生煮的蔬菜、豆類和麵豉湯。這種方法聽起來非常健康，但它也有很大的缺陷，多數人不會採取這種方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質非常少，會讓人變得蒼白且容易疲倦，這些症狀都在麥當娜身上有所體現。
捲心菜湯減肥法（Cabbage Soup Diet）
如果你喜歡吃捲心菜或洋蔥，就不用害怕吃多了會長胖，只要你願意，願意吃多少就吃多少。好萊塢女星薩拉-蜜雪兒-蓋勒（Sarah Michelle Gellar）非常喜歡這種飲食方法，在快速減肥方面有奇效，7天就能明顯見效，但是你失去的只是水分的重量，一旦你恢復正常飲食，體重又會出現反彈。
凱莉-米洛（Kylie Minogue）
柚子減肥法（Grapefruit Diet）
柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半隻柚子。好萊塢女星凱莉-米洛（Kylie Minogue）一直使用該方法，她的身材也一直保持的不錯。不過需要指出的是：要控制進食，每天獲得的熱量要少於800卡路里。因此這也是一種饑餓療法。
維多利亞-貝克漢姆
控制飲食減肥法（“Eat Like a Bird”Diet）
毫無疑問，辣妹維多利亞-貝克漢姆（Victoria Beckham）非常瘦，但她每天吃的東西也近乎於沒有。據稱她每天只是吃定量的大豆、草莓、萵苣，飲料為兩瓶水藻和海藻。
麥當娜（Madonna）
生機飲食法（Macrobiotic Diet）
麥當娜（Madonna）的食物主要是全麥、生煮的蔬菜、豆類和麵豉湯。這種方法聽起來非常健康，但它也有很大的缺陷，多數人不會採取這種方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質非常少，會讓人變得蒼白且容易疲倦，這些症狀都在麥當娜身上有所體現。
