玉米須治療高血壓嗎怎麼治療

玉米是我們日常清場使用的一種糧食， 但是玉米須也有很多的功效可能很多人對於玉米須治療高血壓嗎還沒有一個清晰的認識， 玉米須經過加工之後是可以降低我們老年人出現的高血壓問題的， 而且效果非常顯著， 可以幫助我們擺脫高血壓的困擾， 下面就讓我們具體瞭解一下玉米須治療高血壓嗎及治療方法吧。

玉米須治療高血壓。 治療方法如下：

1.注意勞逸結合。 要想防治高血壓帶來的危害， 最主要的環節還在於早期預防， 預防是處理高血壓最有效的方法， 否則等出現併發症就為時過晚。 總的說來， 血壓大於正常高限(收縮壓為130—139mmHg或舒張壓為85—89mmHg)的人中， 約有41%將 在4年內發展為長期高血壓。 所以血壓大於正常高限的人群也應接受降壓治療。 由於大腦皮質過度緊張是發生高血壓的重要因素， 因此， 建議在生活上高血壓病人要結合病情適當安排休息和活動，

每天要保持8小時睡眠與適當的午休， 並輕鬆愉快地與家人在林蔭道、小河邊、公園散步， 這對絕大多數高血壓病人都是適宜的。 當然適當地做廣播體操， 打太極拳， 對保持體力， 促進血壓恢復也十分有好處。 輕、中度高血壓病人騎自行車、游泳也未嘗不可。 注意保持大小便通暢， 養成定時排便的習慣， 老年人及重度高血壓病人， 最好在醫生指導下安排活動， 切不可逞強鬥勝， 貪一時快活而造成終身遺憾。 對於一些能引導起高血壓的疾病， 應該儘早到醫院治療。

2.注意合理飲食。 高血壓患者的飲食上應遵守低鹽、低脂、低熱量的原則， 並注意飲食結構的合理搭配;飲食不宜過飽、過快;最好忌不良嗜好， 如煙、酒等。

從預防高血壓的角度還應注意適當控制食鹽的攝入量， 改變飲食“口重”的習慣。 研究結果表明， 在人群中約有20%的人就是由於食鹽過量而患有高血壓， 這部分人醫學上稱為鹽敏感者。 此外， 還有一些食品是天然的“降壓藥”， 平時注意適當進食有助於降壓。

以上內容為我們介紹了玉米須治療高血壓嗎及治療方法， 如果我們身邊也出現了高血壓的患者朋友， 不妨就先用以上的方法進行治療， 這種治療方法是非常廉價的， 而且效果也是非常好的， 可以有效地幫助我們， 高血壓患者儘快的恢復正常的血壓值。