嬰幼兒提高免疫力的方法有哪些

最近很多孩子經常出現各種各樣的問題， 這是我們孩子的體質太差造成的， 很多孩子出現了問題， 我們的家長朋友， 恨不得疾病出現在自己的人身上， 給我們的孩子帶來了很大的疼痛感， 可能我們很多人對於嬰幼兒提高免疫力的方法， 還沒有一個清晰的認識， 下面就讓我們一起來瞭解一下嬰幼兒提高免疫力的方法吧。

1.多運動。 適當增加小孩的戶外運動(不要過量)， 可有效增強體質。

2.曬曬太陽。 經常注意適當接觸陽光， 有效預防佝僂病。

3.管住嘴巴。 儘量少吃或不吃小廠加工的各類袋裝小食品。

4.適當加強營養。 要增強體質， 提高免疫力， 適當加強食物營養成分也是比較重要的。 在正常飲食的情況下， 最好每天能喝上一杯牛奶牛， 可長期堅持,此外適當吃一些魚肝油， 以利鈣的吸收。 可以給寶寶適當吃些艾貝斯乳鐵蛋白， 增強寶寶的免疫力。

5.寶寶提高免疫力的方法是，

多吃維生素A食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。 必要時可在醫生指導下口服新稀寶牌鋅硒寶片製劑。 鋅元素是不少病毒的“剋星”。 在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒， 因為能直接抑制病毒增殖。 肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。 此外， 各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品， 可供選用。

6.水果蔬菜 水果所含的果寡糖能幫助腸道有益細菌生長， 便像在小孩腸道鋪了一層免疫地毯。 綠色蔬菜裡的纖維物質能預防便秘， 為腸道提供通暢良好的吸收環境。 若小孩不愛吃蔬菜， 家長可以把蔬菜剁碎， 與穀類及肉類混合做成包子、餃子、混飩、丸子等，

小孩就喜歡吃了。 免疫力差的寶寶可以選用obabyl 益生菌寶貝樂 提高免疫力， 其效果深受媽媽們的認同。 官網是obabyl.com(複製粘貼就ok啦).

以上內容為我們介紹了嬰幼兒提高免疫力的方法， 相信大家對此都已經有了一個更為清晰的認識， 為了我們孩子的健康， 我們廣大的家長朋友一定要對以上的內容有一個清晰地瞭解， 在以後的生活中注重提高我們嬰幼兒的身體素質， 才能有效地避免出現各種疾病。