生薑蜂蜜水的副作用 喝錯它小心會傷身

生薑蜂蜜水， 很多人都聽過吧， 它是一種很好的保健飲品， 雖然功效多， 但也不能忽視了生薑蜂蜜水的副作用。 想知道生薑紅糖水的作用以及喝蜂蜜水有什麼好處嗎?那就一起來看看吧。

生薑蜂蜜水主要就是以生薑和蜂蜜為原料製作而成， 其營養價值是很高的， 但不能多喝亂喝。

生薑蜂蜜水的副作用

火氣較旺的人群在長期飲用生薑蜂蜜水之後， 會出現一些上火的情況。

而且生薑不宜在夜間食用， 其薑酚刺激腸道蠕動， 白天可以增強脾胃作用， 夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題， 故夜晚不宜食用。

民間俗語雲：早上吃薑， 勝過吃參湯;晚上吃薑， 等於吃砒霜， 是有一定道理的。

生薑蜂蜜水的做法一

原料

生薑、蜂蜜。

做法

1、做生薑蜂蜜水首先第一步就是準備一些蜂蜜以及老薑， 別準備太多， 根據喝的人數多少來定量。

2、切碎薑， 多少可隨自己喜好。

3、薑末倒入杯中， 衝開水， 等待開水變成大概30 度的熱水。

4、加入兩大勺蜂蜜， 攪勻。

5、最後一步就是攪拌好了之後， 把滑而不膩的上品生薑蜂蜜水倒在小杯子裡就可以了。

生薑蜂蜜水的做法二

材料

生薑適量， 一勺蜂蜜。

做法

1.約十公克的姜磨成糊狀。

2.把薑糊放入玻璃杯裡。

3.注入滾燙的熱開水。

4.加入一匙蜂蜜， 拌勻後飲用。

生薑蜂蜜水的功效

1、提高身體內的抗氧化水準

生薑蜂蜜水能起到很好的護膚作用， 快速清除自由基， 能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用。

2、淡斑、美白的作用

蜂蜜生薑水長期堅持服用話， 能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用， 可以是老年斑起到變淺、變小的作用， 建議女性可以長期服用。

3、促進消化

一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生薑水， 能夠起到很好的增強腸蠕動的作用， 同時也能夠起到防止便秘的作用。

4、增強體質、預防感冒

蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用， 同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用， 因此平時可以多喝一些。

養生小常識

生薑裡含有天然黃酮類物質， 蜂蜜裡則含有酚酸， 有明顯的抗氧化作用。 兩者搭配， 可謂強強聯合。 而且蜂蜜能中和姜水的辣味， 還能避免服用生薑後出汗過多， 導致人體耗損的不良反應， 可謂互補互利。

此外， 蜂蜜有潤腸通便之效， 對有便秘的人正好合適。 由此來看， 這個偏方既祛斑又益腦， 還通便， 也是一舉三得了。

生薑妙用

1.治面部暗瘡

早晚用熱姜水清洗面部， 持續兩個月時間， 暗瘡可消失或減輕， 對皮膚乾燥也有很好效果。

2.治神經衰弱

每天空腹早晚各飲熱生薑可提神、補氣， 持續飲用對神精衰弱、頭暈、煩躁等病症具有良好療效。

3.治牙周炎

用熱姜水代茶飲， 一日1-2次， 一般6次左右就可消除炎症。

4.治口腔潰瘍

以熱姜水代茶漱口， 可加快潰瘍面收斂。

5.治醉酒

以熱姜水代茶飲用， 可加速血液流通， 消化體內酒精， 還可加入適量蜂蜜可讓身體直接吸收以緩解醉酒。

結語：以上就是三九養生堂為你介紹的生薑蜂蜜水的副作用， 你們都瞭解了吧。 這對於喜歡喝生薑蜂蜜水的朋友來說，