專家解析預防脫發10要素
對于脫發， 一定困擾了很多沒有頭發的患者。 脫發不僅能夠影響人的愛情、事業還會影響到人的心理健康。
那么有沒有什么方法可以預防脫發呢？
那么有沒有什么方法可以預防脫發呢？不用急， 以下這10點就可以幫您預防脫發。
不用尼龍梳和頭刷
1、不用尼龍梳和頭刷。
因易產生靜電給頭發和頭皮帶來不良刺激。 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既去頭屑， 又按摩頭皮，
2、切勿勤洗發。
間隔最好是2—5天。
洗發的同時邊搓邊按摩， 使頭皮活血。
切勿勤洗發
間隔最好是2—5天。
3、不用脫脂性強或堿性洗發劑。
這類洗發劑易使頭發干燥， 頭皮壞死。 應根據自己發質選用無酸性天然洗發劑。
不用脫脂性強或堿性洗發劑
這類洗發劑易使頭發干燥， 頭皮壞死
4、戒煙。
吸煙使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭發的發育生長。
吸煙使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭發的發育生長。
5、節制飲酒。
白酒使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫發。 啤酒、葡萄酒也應適量， 每周至少應讓肝臟“休息”兩日。
白酒使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫發
6、消除精神壓抑感。
精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫發。 壓抑程度越深， 脫發速度越快。
消除精神壓抑感。
對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性則相反，生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸、散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙發吹風要慎重。
吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷“元氣”。
燙發吹風要慎重。
8、多食蔬菜。
多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量。得了痔瘡、還會加速頭頂部的脫發。
多食蔬菜。
9、空調要適宜。
空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
空調要適宜。
10、注意帽子、頭盔的通風。
頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，悶壞頭發。
注意帽子、頭盔的通風。
消除精神壓抑感。
對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性則相反，生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸、散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙發吹風要慎重。
吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷“元氣”。
燙發吹風要慎重。
8、多食蔬菜。
多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量。得了痔瘡、還會加速頭頂部的脫發。
多食蔬菜。
9、空調要適宜。
空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
空調要適宜。
10、注意帽子、頭盔的通風。
頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，悶壞頭發。
注意帽子、頭盔的通風。
