“天然”感冒藥有效預防春季流感
“天然”感冒藥有效預防春季流感
1、洋蔥
洋蔥具有殺菌作用， 味道辛辣能夠幫你抵抗春季流行感冒， 對風寒引起的感冒也有很好的療效哦。
“天然”感冒藥有效預防春季流感
2、蘑菇
很多MM們喜歡吃蘑菇， 但不知道， 原來蘑菇可是對抗感冒的好幫手哦！它們含有豐富的礦物質硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物，
“天然”感冒藥有效預防春季流感
3、杏仁
英國一項新的研究發現， 杏仁皮提取物有助於我們戰勝普通感冒與流感等多種病毒的感染。 所以說， 春季流感多發的季節， 你可以時不時抓一把當零食吃， 也是不錯的抗感冒方法哦。
“天然”感冒藥有效預防春季流感
4、柑橘
含有豐富維生素C的柑橘除了可以能兒有幫助預防春季流感外， 對於感冒常見的咽喉腫痛也具有療效的。 在感冒期間， 每天吃一個柑橘來補充維生素C， 總是對身體有益的。
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5、雞湯
大家都知道雞肉很補， 這是因為它其中含有人體所需的多種氨基酸， 營養非常豐富， 能預防流感等上呼吸道感染性疾病， 多喝還能增強機體的免疫力。
“天然”感冒藥有效預防春季流感
6、蒜燒豆腐
蒜燒豆腐或酸辣豆腐湯味道可口還能防感冒。 因為蒜是熱性食物， 有有殺菌殺毒功效的， 而豆腐等豆類食物含有豐富的鋅元素， 鋅元素有助於人體調節免疫能力， 同時具還有很好的抗感染功能。
“天然”感冒藥有效預防春季流感
7、可樂煮姜
按中醫理論來說， 薑具有行氣活血之效， 如屬風寒型感冒， 乍冷乍熱沒胃口時， 可以來一杯姜汁可樂， 能起到暖胃驅風寒。 檸檬含豐富維生素C， 還能幫助人體減低感染的機會。
