健康食譜

辣炒魷魚須

由于是很常見的食物, 這樣的食材在制作上, 也是有著很好的方法, 不過在對它選擇的時候, 也是需要對它進行很好的認識, 這樣在吃的時候, 在對自身健康上, 是不是有幫助, 也是有著很好的幫助, 那辣炒魷魚須是很多人喜愛的, 尤其是在夏季的時候, 這樣佳肴受到很多人歡迎。

那對辣炒魷魚須選擇的時候, 都是要注意對它的制作方法, 要進行很好的了解, 這樣在制作的時候, 才能夠順利的進行, 使得能夠快速的品嘗到它。

辣炒魷魚須:

材料

鮮魷魚須250g

三色燈籠椒適量

橄欖油適量

魚露適量

生粉適量

雞粉適量

胡椒粉適量

做法

1. 食材:三色燈籠椒、蒜頭和鮮魷魚須。

2. 將三色椒擇洗干凈, 切塊。

3. 將魷魚須擇洗干凈, 加入適量的生粉、胡椒粉、雞粉、魚露拌勻, 腌制20分鐘。

4. 熱鍋, 放入蒜頭爆香。

5. 倒入適量的橄欖油。

6. 放入腌制好的魷魚須。

7. 煸炒至魷魚須八分熟, 鏟起,

待用。

8. 原鍋倒入適量的橄欖油。

9. 放入三色椒, 煸炒兩分鐘。

10. 將魷魚須回鍋, 煸炒至魷魚須熟。

11. 即可關火上碟。

老干媽辣炒魷魚須

材料:老干媽, 魷魚須三條, 洋蔥半頭, 香蔥兩顆, 蔥, 姜, 鹽, 植物油, 糖, 雞精, 十三香, 料酒, 醬油。

做法

1.魷魚洗凈去頭, 把須子切成小段

2.然后放入熱水中到入料酒焯一下撈出

3.蔥蒜切末、姜切末備用

4.熱鍋涼油, 油溫七成熱時倒入蔥姜末炒香

5.然后放入洋蔥絲炒出香味

6.倒入焯好的魷魚, 煸炒至魷魚變軟變色

7.然后放入老干媽兩勺、料酒一勺、醬油、鹽、糖適量迅速煸炒, 炒好后撒上雞精和少許香蔥末出鍋即可

以上就是對辣炒魷魚須做法詳細介紹, 在對它制作的時候, 可以根據以上的步驟進行, 但是要注意的是,

制作辣炒魷魚須的時候, 火候也是要掌握好, 火候不宜太大, 否則吃的時候, 魷魚須在口感上, 也是有發硬的感覺。