泡溫泉注意事項

隨著現代經濟的迅猛發展， 人們的物質生活開始變得越來越好， 和幾年之前完全是兩個樣。 以前的人們因為經濟條件不是太好所以平時也不能經常吃的太好或者太油膩， 那時候他們經常以清淡的蔬菜為主， 可是身體卻很健康;現在的物質條件是好了， 但是由於人們經常吃些肥膩的， 長期下來把身體給吃壞了。

因為貪吃惹的禍， 所以現在人們為了使自己的身體還能恢復以前的健康， 越來越注重養生。 其實養生的方式可以有很多種， 比如食補、運動等等。 眼下最流行的養生方式有足療還有就是泡溫泉。 下面就來說一下泡溫泉的時候有哪些需要注意的事項。

1.溫泉浴可反復浸泡， 每隔20分鐘應上池邊歇歇， 喝點飲料補充水分。

2.在熱騰騰的溫泉池裡， 愛美的女性可以敷上面膜， 或用冷毛巾抹抹臉， 更有利於美容。

3.溫泉水中含礦物質，

4.泡溫泉時可合上雙眼， 以冥想的心情， 緩緩地深呼吸數次， 達到釋放身心壓力的效果。

5.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來， 否則首飾會被泉水中的礦物質"染黑"。

6.進入溫泉池前， 腳先入池， 先泡雙腳， 再用雙手不停地將水溫潑淋全身， 適應水溫後才全身浸入。

7.泡溫泉時不要同時按摩。 因為泡溫泉時身體的血液迴圈和心臟的跳動次數都加快， 如果同時按摩會加大了心臟的負擔。

當然除了以上的七點是大家在平時泡溫泉的時候需要注意的， 還有好多需要大家注意的地方。 大家也不能全部按照上面介紹的來， 因為每個人的體質和身體的適應性都不一樣，