生命時報：電腦對身體危害有多大
如今， 電腦已經成為大多數人的生活必需品。 尤其是很多都市白領， 不但上班時一整天面對電腦， 回家後還會繼續抱著電腦進行娛樂活動，
輻射症狀
長時間電腦輻射會危害人體的生殖系統、神經系統、造血系統和免疫系統， 造成生育能力下降、內分泌紊亂等， 甚至誘發細胞癌變。
預防寶典：電腦輻射最強的是背面， 其次為左右兩側， 所以儘量與電腦螢幕的背面和側面保持距離；多喝茶， 茶葉中的茶多酚等活性物質有利於抵抗輻射污染、調節身體功能；使用電腦後及時清潔面部皮膚， 以免發生斑疹、色素沉著或皮膚病變。
電腦眼病症狀
眼睛乾澀、灼熱、畏光、紅血絲增多、視力不穩定或暫時模糊， 嚴重的還會感到眼皮沉重、眼球脹痛、視覺重影甚至頭痛。
預防寶典：電腦螢幕最好略低於水準視線， 與眼睛保持40到50釐米的距離；螢幕亮度不可過高；在電腦前工作1小時後， 至少休息10分鐘， 用手輕輕按揉眼眶周圍、轉動眼球或向窗外遠眺；多吃富含維生素A的食物， 如動物肝臟、魚、奶和紅黃色蔬菜等。
滑鼠手、頸肩不適症狀
手指和手腕麻木、酸脹， 伸展不自如， 且伴有灼痛感， 嚴重時整個手部和前臂都虛弱無力， 甚至會出現輕度震顫；頸部、雙肩、背部酸痛。
預防寶典：“電腦族”不要長時間保持相同的坐姿， 要多變換姿勢、活動身體， 抽空仰仰頭、轉動脖頸；鍵盤和滑鼠的高度最好低於坐著時的肘部高度；下班回家後或臨睡前， 用熱水泡泡手， 可以鬆弛肌肉， 改善局部血液迴圈。
電腦躁狂症症狀
感覺心情煩躁、精神緊張、焦躁不安， 尤其是在電腦發生故障時， 情緒波動更大， 甚至摔滑鼠、砸鍵盤， 對周圍人大動肝火等。
預防寶典：電腦躁狂症的根源是現代人的工作壓力大， 本身就容易緊張焦慮， 如果電腦出現問題， 影響工作進度， 就更會刺激人的負面情緒， 造成情緒失控。 預防電腦躁狂症最根本的方法是調整心態、放鬆心情， 平衡好工作和生活， 不給自己過大壓力。
電腦失寫症症狀
提筆忘字， 對很多常用漢字出現暫時性“失憶”；手寫文字潦草、歪斜、難以辨認、錯別字多；在電腦上敲字時思維流暢， 用筆寫時卻常感無從下筆。
預防寶典：電腦失寫症與人們長期使用有聯想功能的文字輸入系統有關， 久而久之， 對漢字形狀的記憶就會模糊。
