最有效的減肥方法之DIY消脂陳皮茶

陳皮因其藥用功效備受人們關注， 也因其味美及去脂作用而備受減肥MM的喜愛。 不喜歡喝其它茶的MM就來試試陳皮茶吧， 可以瘦身去脂。 下面介紹幾種陳皮茶製作搭配方法， 快來試試吧!

陳皮荷葉茶：幹荷葉一把(約10克);幹山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量， 孕婦禁服)

紅豆陳皮水：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。

綠豆陳皮茶：綠豆20克、陳皮茶10克。

陳皮紅酒茶：陳皮10克、紅酒10克。

方法/步驟

陳皮荷葉茶做法：

1、將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。

紅豆陳皮水制法：

1、先把紅豆及陳皮浸泡半小時。

2、然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘， 加入陳皮焗10分鐘後， 再加少許幼鹽便可。

功效：紅豆具有利水去腫的功效， 陳皮可幫助消化、宣通五臟， 與紅豆結合能減肥消腫， 建議每日餐後飲用， 2星期便見效果。