酸性食物對腎臟的影響有哪些？

我們每天都會吃很多的食物來滿足身體的需要， 但是很多時候， 我在吃食物的時候完全是按照自己的喜歡和不喜歡來選擇的， 這樣的挑食， 往往會對身體產生很多的影響。 大家都知道， 食物有酸性的和鹼性的區別， 無論是哪一種吃多了都會對身體造成影響， 現在就說說酸性食物對腎臟的影響有哪些。

酸性食物腎臟影響

1.酸性食物吃多了， 通常會有煩躁、疲勞、脾氣大、健康狀況下降、皮膚老化等症狀；如果吃的酸性食物過多， 那可就糟了。 因為它可導致高血脂、肥胖症、動脈硬化、高血壓、冠心病、膽道疾病(炎症、結石)、糖尿病、腦溢血、腎臟衰竭、酸中毒等。 這些病就是當前人們所說的"富貴病"。 中老年人患這些病者可多啦， 所以要大力提倡多吃些鹼性食物， 少吃些酸性食物。

2.酸性食物使肌膚衰弱， 鹼性食物使皮膚健美。 如果吃酸性食品過多時， 血液酸度增高， 全身血液的活動力遲緩， 並有疲勞感覺。

酸性食物包括哪些

酸性食物是指食物中含有硫酸根、磷酸根、氯離子多的食物。 動物性食品中， 除牛奶外， 多半是酸性食品。 包括：

①肉類， 如豬、牛、雞、羊、鴨、狗肉等；

②魚類， 含海產品中的海鮮、貝類、蝦類等；

③蛋類， 含雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鳥蛋等；

④奶類(鮮奶除外)， 含奶及其製品(如奶油、霜淇淋、乳酪、調味乳)；

⑤穀類， 如大米， 麵粉及其製品；

⑥副食品， 如罐頭、蛋白。 巧克力、飲料(啤酒等)、醋、花生；

⑦水果中的酸味水果、核桃、榛子、李子等。 強酸類食品有：小魚幹、蛋黃、魷魚、雞肉、豬肉、牛肉；弱酸性食品：醬油、餅乾、乳酪、麵包、蛋湯、豌豆。