老年保健與家庭基礎護理的關系

老年人的健康與家庭基礎護理的優劣有著十分重要的關系， 不當的護理方法常常會損害老年人的健康， 下面就為您詳細解答老年保健與家庭基礎護理的關系。

從病人的清潔衛生、飲食起居、舒適的體位、環境， 到基本生命體征的觀察與測量， 以及服藥、注射等最基本的治療方法， 都屬于基礎護理的范疇。

家庭休息環境的因素有：

溫度　維持一個適宜的室內溫度， 不僅使老年人感到舒適、安定， 而且有利于機體進行新陳代謝， 預防疾病。 室內溫度以18°~20°c為宜， 夏天可相對高些(22°~24°c)， 以縮小室內外溫差。 室溫過低， 老人易著涼、感冒;室溫過高， 易使人疲憊、精神不振。 需要指出的是， 對患慢性呼吸系統疾病的老年人， 室溫過高， 易使老人感到悶熱， 呼吸不暢， 加重呼吸困難。 清涼的室溫， 流通的空氣， 會使老人易于進行氣體交換， 提高血氧濃度， 改善呼吸。

濕度　通俗講是指空氣中水分的含量。

空氣濕度大， 人體的蒸發作用弱， 抑制出汗， 使人感到潮濕、氣悶， 心功能不全的老人會感到憋氣。 由于皮膚、呼吸水分蒸發減少， 排尿量增加， 加重腎臟負擔。 而空氣過于干燥， 人體會蒸發大量水分， 引起皮膚干燥、口干、咽痛等不適。 患有呼吸系統疾病的老人， 干燥的空氣使呼吸道粘膜干燥， 痰不易咳出， 增加肺部感染的機會， 而加重病情。 家庭室內最佳濕度應該是50%~60%。 適宜的濕度， 會使人感到清爽、舒適。 近年來， 空氣加濕器進入家庭， 這是一個好方法。 土法增加濕度也行之有效， 如地上灑水、暖氣上放水槽， 或放濕毛巾等。 建議您買一個溫濕度計， 以科學掌握溫濕度， 使之為您的健康服務。

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通風　一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，

必須將床放在空氣流通的房間中央， 才感到呼吸省力。 同樣， 新鮮的空氣對老年病人尤為重要。 晨起， 開窗通風， 可排出室內廢氣， 讓新鮮空氣補充進來。 一般居室開窗20~3 0分鐘， 室內空氣即可更新一遍。 對身體較弱的老人， 通風時可暫到其他房間， 避開冷空氣的刺激， 這樣， 既可保持室內空氣新鮮， 又不至受涼感冒。

噪音　研究表明噪音在50~60分貝時， 一般人就會有吵鬧感， 家庭中噪音的產生大都為大聲喧嘩、音響音量過大所致， 一般老年人喜靜， 對有心臟病的老年人， 安靜則是一種治療手段， 家庭中創造一個寧靜、幽雅的環境， 利于老年人休養。

采光　老年人居住的房間， 最好是采光比較好的居室， 室內陽光照射對老年人顯得尤為重要。

日光照射， 紅外線被皮膚吸收， 深部組織受到溫熱作用， 血管擴張， 血流加快， 改善皮膚組織的營養狀況， 給人以舒適感。 如果打開玻璃窗讓陽光直接照射室內， 陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。

床　老年人應選用硬床， 以睡在床上床墊不下陷為好。 床的高度應在膝蓋下， 與小腿長相等， 過高過低都會使老人感到不便， 增加摔倒的機會。

老年保健需要的家庭環境有著較高的要求， 有一個健康合適的基礎護理的環境， 才有助于老年人的身體恢復。