夢壓是什麼原因造成的
很多人在壓力大的時候睡覺容易產生很可怕的幻覺， 比如感覺自己醒了， 但是身體不能動， 睜開眼之後會感到有其他物體壓在自己身上， 這是夢魘的表現。 夢魘產生的原因很多， 但是大部分原因都是和心理壓力過大， 有關患者需要及時解壓， 放鬆心情。 那麼， 夢魘到底是哪些原因造成的呢？
一、病因
夢魘可能說是一種正常的心理現象,和鬼怪是無關的,它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。 科學表明夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的， 人白天發生一過性腦缺血時， 會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。
夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的， 比如在睡覺時把手放在胸前， 壓在心臟上， 在不知不覺中會感到呼吸困難， 形成夢魘。 同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘。
也有夢魘的人是壓力過大， 一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況， 不要害怕， 這些都是正常的情況。 但是如果經常夢魘， 那麼就要注意了， 這有可能是心理疾病最好去諮詢心理諮詢師或者心理醫生。
主要由於精神因素的作用。 睡前聽緊張興奮的故事， 看緊張驚險的電影， 或教育不當， 用威脅的方式哄小孩入睡。 此外， 臥室空氣污濁、過熱；被褥過厚、胸前受壓；鼻咽腔疾病引起呼吸道通氣不暢；晚餐過飽引起胃部膨脹感， 以及陣發性血糖過低等。
二、臨床表現
夢魘和噩夢是指夢中見到可怕的景象或遇到可怕的事情。 醒後仍有短暫的情緒緊張、不能轉動、心跳、面色蒼白活出冷汗等。 對夢境中的內容尚能記憶片段。 發作後依然入睡。 一般不致帶來嚴重的後果， 也無需特殊治療。
三、診斷
夢魘在兒童中很常見， 最多見於3～7歲的兒童。
夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段。 因為眼快動睡眠在後半夜的睡眠中占的比例較高， 所以夢魘在後半夜發生的機會更多， 做噩夢的當時， 心跳和呼吸可能會增快， 但是不會有顯著的植物神經反應。 兒童從夢魘中醒來， 常常會哭， 會說害怕， 家長的安慰能使他安靜下來繼續入睡。
