男女約會前吃它不出糗就怪了
如果你正和心儀的物件約會， 情到濃時卻突然一個響屁， 這真的是挺尷尬的一件事， 為了避免這種狀況的發生， 小編今天特別整理了一些吃了容易放屁的食物， 約會前千萬不要吃他們， 雖然這些食物通氣， 但是還是有些不便。 下面我們就來看看吃什麼食物容易放屁吧。
相信大家心中也知道， 一些食物確實有通氣的功效， 對於脹氣的朋友來說是一件很好的事情， 但是為了避免約會的時候碰到放屁這種尷尬事， 還是儘量少吃的好， 畢竟太尷尬。
NO.1芹菜
芹菜卡路里很低， 是減肥食物的首選。 但是芹菜在體內會產生過敏反應，
NO.2捲心菜
捲心菜富含維他命C、維他命K和膳食纖維， 對人體很有益處。 但是它內含人類大腸不能分解的三糖棉籽糖， 吃得過多就會不斷放屁。
NO.3洋蔥
有些人吃燒烤的時候喜歡用洋蔥包著蔬菜或肉烤，
NO.4蘑菇
蘑菇在全世界都很受歡迎， 它是低膽固醇食物且富含維他命、蛋白質、纖維和抗氧化劑。 但是吃蘑菇容易放屁。
NO.5西蘭花
西蘭花是健康食物首選， 不僅富含維他命和纖維而且抗衰老。 但是它所含的蜜三糖十分難消化， 約會前吃一碗西蘭花會給你帶來諸多尷尬。
NO.6香蕉
香蕉富含水溶性纖維和左旋糖， 這兩者在體內大量分解時都會引起腸胃氣脹。
NO.7蘋果
蘋果中含有一定成分的可溶解左旋糖， 一般脹氣的人， 醫生會建議少吃蘋果或者不吃。
NO.8燕麥麩
燕麥麩是燕麥的殼， 是穀物加工過程中的副產品， 富含豐富的膳食纖維和人類必需脂肪酸及蛋白質、維他命和礦物質。
NO.9果汁
是的， 你沒看錯， 即使是喝果汁也容易放屁， 尤其是味道甜膩的果汁。
茴香
茴香果實做藥用， 名小茴香， 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用， 用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛， 對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水， 各種食用法皆有效。
激躁性大腸症候群
此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。 在飲食上建議您少量多餐， 不要暴飲暴食， 吃東西時， 宜細嚼慢嚥， 以免一起吃下太多空氣， 而容易產氣的食物也要避免食用。 每天喝杯優酪乳， 有助於改變腸胃道細菌。
屁雖臭， 但放屁是一種正常的生理需要， 它對人的健康有利。 一個人一天到晚不放一個屁， 這對健康非常不利。 一年到頭絕不放屁的人， 極有可能是胃腸道出了毛病。
每天喝杯優酪乳， 有助於改變腸胃道細菌。
1.放屁增多
有時放屁過多， 與吃了過多的澱粉類食物有關， 如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。 多吃麵食的人放屁也多， 這類食物使腸腔產氣過多， 導致放屁增多， 糞便量加大。 此時應當減少澱粉類食物， 增加蛋白質、蔬菜類食物， 使飲食達到平衡。
2.放屁很臭
在眾人面前放臭屁最不雅。 臭屁有兩種情況， 一是大便稀溏， 放出來的屁屎臭味很濃， 如果大便排出， 屁便中止。 從這一點來看， “屁是屎頭”是有道理的。 二是屁的臭味特別濃， 如同臭雞蛋一樣臭不可聞。 這是由於進食過多蛋白質類食物， 使腸道發生了食物滯留。 滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後， 產生了胺類， 胺就具有這種惡臭味。 解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。
3.沒有屁放
如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。
如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，觸之劇痛，也可無屁。
結語：很多時候，放屁確實是一件很正常的事情，但是也挺讓人尷尬的，尤其是出去約會的時候，而以上介紹的食物都是一些吃了容易放屁的食物，相信大家看了之後都知道吃什麼食物容易放屁了，所以要出去約會的時候千萬記著不要吃這些通氣的食物，避免尷尬。 解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。
3.沒有屁放
如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。
如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，觸之劇痛，也可無屁。
結語：很多時候，放屁確實是一件很正常的事情，但是也挺讓人尷尬的，尤其是出去約會的時候，而以上介紹的食物都是一些吃了容易放屁的食物，相信大家看了之後都知道吃什麼食物容易放屁了，所以要出去約會的時候千萬記著不要吃這些通氣的食物，避免尷尬。
