艾葉能祛寒、除濕、通經絡，
因現代人普遍寒濕重，
所以艾葉就成了我治病不可缺少的幫手。
我喜歡用8-10根艾葉製成的清艾條紮成一排熏後背、小腹、小腿、手臂的方法，
能快速祛寒濕，
在《溫度決定生老病死》的第24頁，
圖文並茂的詳細介紹了怎樣操作及注意事項。
我還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，
可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，
只要是發生上述疾病時，
你就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，
撕碎後放入泡腳桶裡，
用滾開的水沖泡一會兒，
等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，
泡到全身微微出汗，
不能大汗，
再多喝一些溫水，
一般連泡2-3次，
也就是2-3天后，
同時要多喝溫開水，
不吃寒涼的食物，
注意休息，
這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
有的人看到用艾葉泡腳有這麼多的好處，
就經常用艾葉泡腳，
有的人幾乎每天泡，
這樣又過了。
因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，
就會引起頭面部的氣血兩虧，
供血不足，
反而會引起頭暈、頭痛，
還會引起情緒上的變化等。
有一天下午，
我在家中，
突然傷感起來，
特別想哭，
可仔細想想，
這兩天並沒有讓我傷心、生氣的事，
但心裡總是一陣陣莫名其妙的傷心，
我就認真回想這兩天的飲食，
是不是吃錯了什麼，
可這兩天的飲食並沒有瀉氣及寒涼的食物，
主要就是牛肉、土豆、洋蔥這些。
後來才想起這兩天用艾葉水泡腳了，
是因為前幾天累了，
又吃了羊肉火鍋，
有些上火，
就用艾葉水泡腳了，
只是連泡了兩天，
上火的症狀是沒了，
但人又氣虛了，
氣一虛，
心裡就不作主了，
莫名的憂愁、傷感全上來了。
知道是氣虛引起的，
我就上街買了一斤活海蝦，
吃了一斤白灼的海蝦後，
整個人抑鬱的情緒一掃而光，
又心情開朗，
寧靜祥和了。
就因為我的身體過於敏感，
而且我的情緒變化是隨著身體的變化而變化的，
所以，
我就用我的這些感受去治療抑鬱症、自閉症，
只是給這些病人停掉所有瀉氣的食物及按摩，
專心地用性平及性溫的食物調補，
很快都能使這些病人走出抑鬱、自閉的世界。
對於身體寒濕重的病人，
每週一次用艾葉水泡腳是可以的，
但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，
還可以在用艾葉水泡腳的同時，
喝上一杯生薑紅棗水，
這樣即去了寒又不瀉氣。
有些人身體非常虛弱，
虛不受補，
吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，
你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳，
沒火時就繼續食補，
每天堅持用溫水泡腳，
如果又上火了，
仍然用艾葉水泡，
但同時必須停掉所有寒涼的食物，
不要再有寒濕侵入，
慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，
而且體質在慢慢地增強。
以後還是一樣，
只要沒有明顯上火時，
每天只用溫水泡腳，
不要用艾葉水泡腳。
當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，
都可以用艾葉水泡腳，
這是要泡到身體發汗，
但必須同時喝生薑紅糖水，
發熱時加蔥白，
有咳嗽時加幾瓣大蒜，
要連喝幾次，
喝到身體發熱了，
不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，
將病毒及寒火及時排出，
並注意休息，
你的感冒會很快痊癒。
正確使用艾葉，
能有效地緩解和治癒我們身體的病症，
而過量的使用艾葉，
卻會使身體出現虧虛，
會出現頭痛、頭暈、耳鳴，
還會出現眼睛乾澀、人乏力，
以及情緒低落，
重者會出現咳喘。
所以，
任何東西都是好的，
只要使用的恰到好處，
才能促進我們身體的健康。
