這些零食不僅是孩子最愛，大人也愛吃，但害處太多！看完再別給孩子吃了

這些零食是孩子的最愛， 但是害處可不少， 家長們注意， 這些零食千萬別再給孩子吃了。

1、冰淇淋

人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。

2、火腿腸

所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。 其中亞硝酸鈉可能在體內生成亞硝胺， 對人體非常有害。

3、蜜餞

所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。 其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1， 並影響人們對鈣的吸收。

4、果凍

山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。 過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應， 並影響對鈣的吸收。

5、速食麵

速食麵簡直是孩子的最愛， 但是一包速食麵最多可有25種食品添加劑， 常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。 人們長期食用含檸檬酸的產品， 可能導致低鈣血症。

6、口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。

7、薯片

可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、苷酸二鈉等。 上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。

專家提醒， 一些過敏體質、哮喘、多動症患兒的家長， 應該格外注意常吃的食品， 因為某些食品添加劑可能會加重這些症狀。 如果孩子愛吃零食， 可以在家多備一些紅棗幹， 蔓越莓幹， 黑巧克力或者水果等等。 還有很多的好吃又健康的食物， 不一定非得吃上面這些不健康的零食。 家長們覺得呢？

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