美白六法有效養顏 吃出白嫩肌膚 熱門文章排行榜 >>2017-08-14 09:22來源：99健康網
女性朋友們總希望自己能白一點， 再白一點， 於是市面上各種美白產品備受女性青睞。 其實， 最佳的美白方式是吃出來的。 想要美白嗎？就多多食用下麵的食物吧。
美白六個小妙招
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶， （夏天的時候， 也可以把鮮奶到放到冰箱裡， 敷上涼涼的， 會更舒服）。 用蒸氣蒸臉， 將化妝棉吸滿鮮奶， 敷在臉上十五分鐘左右， 取下， 用清水將臉上的牛奶洗淨。 長期堅持， 可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨， 然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗， 然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊， 以不往下流淌為准。
把臉洗乾淨， 將調好的糊抹在臉上， 幹後洗淨， 拍上柔膚水、護膚品即可， 每週1-2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。 均勻塗於臉或手部， 待約15分鐘洗去。 建議每星期做1-2次。
4、美容蔬菜汁
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝， 這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C， 對於美白非常有效。
5、去斑醋蛋液
取新鮮雞蛋一枚， 洗淨揩幹， 加入500毫升優質醋中浸泡一個月。 當蛋殼溶解於醋液中之後， 取一小湯匙溶液摻入一杯開水， 攪拌後服用， 每天一杯。 長期服用醋蛋液， 能使皮膚光滑細膩， 掃除面部所有黑斑。
6、蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚， 蜂蜜一小湯匙， 將兩者攪和均勻， 臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部， 其間可進行按摩， 刺激皮膚細胞， 促進血液迴圈。 待一段時間風乾後， 用清水洗淨， 每週兩次為宜。 這種面膜還可以用水釋稀後搓手， 冬季可防治皸裂。
美白祛斑的五款水果
1、草莓
草莓中含有豐富的維生素A和鉀， 並含多種果酸、維生素及礦物質等，
草莓能深度補給營養， 令肌膚立時細嫩晶瑩。 結合天然豆乳成分， 草莓成分與專利配方， 滋潤肌膚， 收緊毛孔， 減淡皺紋， 促進血液迴圈， 增強肌膚活力。
2、大棗
民間有“一日吃三棗， 終生不顯老”的說法。 大棗能益氣健脾， 促進氣血生化， 使面色紅潤， 皮膚潤澤， 白裡透紅。 同時， 大棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、有機酸及磷、鈣、鐵等物質，
3、橘子
橘子是大眾非常熟悉的一種水果， 以其豐富的果酸和維生素含量被大量應用於護膚品和化妝品中， 尤其是橘皮中的維生素C含量特別高， 因此在很多地區， 人們用橘皮泡水喝， 以攝取大量的維生素C。
4、獼猴桃
獼猴桃又名奇異果， 號稱水果之王， 平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達毫克， 其所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚， 而且具有抗氧化作用， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時， 增強了皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維， 平均每斤獼猴桃的纖維含量為克， 可以促進人體糖類的新陳代謝， 幫助消化， 防止便秘。
5、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果， 它的營養非常豐富， 對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用， 飯前食用200~300克可以調理腸胃功能， 對消化功能差的人很有好處。
櫻桃中豐富的維生素C能滋潤嫩白皮膚， 有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚自然白裡透紅。櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維生素A，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙皺紋。（參考網站：天天養生網）
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有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚自然白裡透紅。櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維生素A，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙皺紋。（參考網站：天天養生網）
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