夏天火氣大怎么辦

夏天的時候人們總會感到自己的火氣變得異常大， 很容易就出現了發火的場景， 這也是會使得自己變得莫名其妙， 而火氣太過于旺盛對于自己肝臟的排毒系統是會造成很大的傷害， 會損傷到肝臟和腎臟， 所以要學會調節自己的情緒， 不要總是發火， 可以吃一些清熱解毒的食物來減少內火。

中醫認為生命的脈動靠一股真火（或叫真陽）來推動， 它是生命的能源， 借以維持五臟六腑的正常運作， 以便消納、運化。 只要這股真火存在， 生命體不只是能量源源不斷， 五臟六腑也能正常。

假使這個火的火力不足， 表示生命體的能源不夠， 身體就虛弱、臉色蒼白、生命力不足、四肢溫度較低， 尤其冬天時變冰冷， 平常也容易疲倦、怕冷、 食欲不振、消化也差。

反之， 若這股火太過旺盛， 致使過盛的能量不僅無謂地浪費， 累積在體內也會破壞身體， 依中醫的虛實理論而分實火與 虛火，

當人們出現咽喉干痛。 兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛、以及爛嘴角、流鼻涕、牙痛等癥狀時， 即使中醫所說的上火。

西醫方面向來沒有所謂“火氣大”的名詞，

人體會生熱也會散熱， 以熱處理的模式來了解， 人體是一種半封閉性熱自動處理系統， 在生熱方面， 透過食物同化、肌肉活動及基礎代謝達成， 而在散熱方面則透過輻射、傳導、對流及蒸發方式。

熱由內生， 散熱則向外， 身體中心盡量維持恒溫， 它由腦部下視丘的溫度調節中心掌控。 人的皮膚和皮下組織， 尤其是脂肪為熱的絕緣體， 以保護熱源之無端散失。

有些人在熱處理過程有如機器的冷卻作用失靈， 散熱功能發不良， 只維持在最低的散熱標準如不知覺蒸發（包括不知覺出汗、 呼吸道）、大小便及小額度的輻射、傳導、對流等。

能耗散大量體熱的出汗——蒸發作用失反而沒有， 這種人若再加上熬夜、少喝水、多吃辛辣熱量食物時， 體熱就因散發不全而在體內隨著血液流竄， 暫不一定傷害到器官組織， 但器官功能多少被影響而呈現一系列不舒坦的癥狀， 這便是西醫所了解的“火氣大”。