男人溫補腎陽有哪些食譜

在生活中， 很多男性朋友都會有腎虛的困擾， 對於腎虛的男性來說， 必須要在飲食中多吃一些具有溫性熱性和溫補腎陽的食物，

這也才能夠起到良好的調理功效， 也能夠令男性朋友腎虛的症狀得到良好的緩解。 那麼男人溫補腎陽的食譜有哪些呢?下面我們就和大家一起來瞭解一下吧!

男人溫補腎陽的食譜

1、百合鵪鶉湯

備好兩隻鵪鶉， 半斤胡蘿蔔， 四錢百合和六個蜜棗。 先將鵪鶉殺死之後， 清洗乾淨， 去掉內臟， 切成小塊。 紅蘿蔔需要去皮， 清洗乾淨切成小塊， 加上一些蜜棗和百合， 放上五碗水， 用大火煮開之後轉成小火來慢燉三個小時。 通過這道百合鵪鶉湯， 能夠起到止咳補氣和滋陰健脾的作用， 特別適合久咳的患者服用。 同時， 鵪鶉具有良好的補腎功效， 能夠讓男性朋友腎虛的症狀得到良好的緩解。

2、無花果杏仁湯

備好四兩瘦肉， 南北杏仁各三錢，

五顆蜜棗和十個無花果。 將瘦肉清洗乾淨之後， 切成小塊放進鍋裡面， 然後將所有的食材和藥材一起放進去， 加上六碗水， 煲上兩個小時。 就無花果來說， 對人體的呼吸有很多的好處， 還能夠起到清熱的作用。 而南北杏仁具有止咳的功效， 還能夠達到潤肺養顏的作用， 加上一些蜜棗還可以起到滋潤的功效。 若是人體出現風寒和咳嗽以及痰多的症狀時， 都可以通過這款湯來進行治療， 同時也能夠起到補腎的作用。

以上這些便是男人溫補腎陽的食譜。 事實上， 除了這些食譜能夠起到補腎壯陽的功效之外， 還有很多的食譜都有這樣的作用。 因此， 在平常的生活中， 大家可以多吃一些具有這種滋補功效的食物，

這樣能夠令男性朋友的腎臟更加健康。