兒童感冒吃什麼食物比較好？

孩子經常感冒， 這件事情讓我覺得很無奈， 老是吃藥也不好， 會影響他的成長， 所以他感冒的時候你吃什麼比較好， 有什麼好的方法可以提高抵抗力？

兒童感冒， 首先要注意的是身體護理， 平時生活中要給孩子多穿件衣服， 避免孩子感冒受涼。 同時也要注意飲食的營養均衡， 不要讓寶寶養成挑食的壞習慣， 多給孩子吃一些含有優質蛋白質的食物， 例如瘦肉牛奶之類的東西， 多吃含維生素多的蔬菜瓜果， 增加孩子的免疫力和抵抗力。 同時要鼓勵孩子多進行一些戶外活動讓孩子親近大自然， 在戶外的小遊戲中不僅能得到心靈上的愉悅，