男性最熱門的健身項目

男士健身的項目多種多樣， 最熱門的健身項目排行榜小編在這個總結了出來， 當你下次走進健身房的時候不妨也去試一試!

動感單車

騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感， 一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條,又減小了騎車時的阻力,有助于你將速度與激情發揮到最高限度。 而選擇一條長短適宜的短褲或中褲,則可以減小布料對膝關節運動時產生的摩擦和阻礙。 同時,騎車時最好能穿硬底運動鞋,這樣能幫助腳固定,不會在高速的運動中使腳踝受傷。

人氣要點:spining的時候,別忘了戴上一雙無指手套,能穩握住車把的同時也保護了手掌。

搏擊

搏擊是男生力與美最完美的體現。 緊身上衣是搏擊時最好的選擇,材料則以吸汗、透氣的為佳。 而褲子寬松就好,但也不要過于寬大。 因為過于寬大的褲子可能不利于你做一些騰空之類的動作。

人氣要點:你可以選擇彩色的運動緊身衣,那種軍人的迷彩服背心絕對可以穿上跳搏擊操。

杠鈴操

杠鈴操是快速的瘦身方法,同時也能塑造優美的身體線條。 在練習杠鈴操的時候,最重要的一點是穿一條合身的短褲。 因為標準的動作才能得到最好的鍛煉效果, 而如果你穿長褲,就會遮住你雙腿,看不見它們是否彎曲到標準體位。

人氣要點:各種各樣的拳擊短褲很適合。

跑步

跑步的時候衣服寬松就好,一般的T恤就可以,當然選擇有排汗快等功能的衣服更好。 褲子也沒有太多要求,只要一條棉質的運動褲,便能輕易地走上跑步機了。 而跑步鞋,則在這時扮演著很重要的角色。 一雙好鞋子,說不定會給你帶來信步閑庭的舒適感。 所以不妨挑選一些科技含量高、功能強大的跑鞋,這樣的跑鞋張力好,柔軟、易彎曲,穿起來舒服的同時也能很好起到緩沖的作用,保護你的雙腳不受運動損傷。

人氣要點:就是一雙絕對像樣的好跑鞋。

普拉提與瑜伽

男生在練習普拉提和瑜伽的時候,雖然比女生更注重力量,但是平衡和寧靜仍然是這項運動最關鍵所在。 所以最好不要戴耳環一類尖銳的飾物,不僅容易在運動中傷害自己,也與這項運動不和諧。

人氣要點:黑色。 做這項運動時選黑色服裝永遠不會錯。