膽結石應注意哪些事項？

膽結石是膽道系統中的常見病變， 膽結石的形成和很多因素都有關係， 除了治療， 患者在生活和飲食方面都有很多需要注意的事項， 很多肥胖的人容易得膽結石， 所以飲食上不能吃太多高脂肪食物。

1.因為肥胖是膽結石形成的重要基礎， 因此我們在平日的飲食中一定要減少脂肪的攝入， 並且養成少量多餐的飲食習慣。 除此之外， 患膽結石的人一定要避免吃比較容易產生脹氣的食物， 生活中比較常見的比如芹菜、韭菜、竹筍之類的。 除了要儘量少吃油煎或是油炸的食物， 還有就是要謹慎的食用雞蛋的蛋黃、動物的內臟等食物。 最好多吃一點低脂肪的東西比如水果還有蛋清之類的。

2.只有清楚的知道了造成結石的原因， 才能從根本上拒絕膽結石。 很多的疾病其實都與缺少運動有關， 膽結石也是這樣， 因此要適當的增加自己的運動量， 既能夠減肥又能夠預防疾病， 簡直就是一舉兩得的事情。

3.除此以外， 我們每天早上或多或少的都應該吃一點東西， 堅持吃早餐還能夠促進膽汁的流出， 降低膽結石的患病概率。 很多人在吃完飯後就喜歡坐著不動， 這其實就是會導致膽結石的形成， 因此， 我們在吃完飯後應該站立一會兒， 或者散一會步， 這樣才更有利於膽汁的排泄。